学习蛙泳

日期 · 2019-04-30 | 浏览量 · 1115

今天上午,我给妈妈说我想学游泳,妈妈说:“可以下午我去游泳馆问问,我高兴极了”!

到了下午妈妈去了,过了20分钟,妈妈回来了,妈妈说:“明天早上就可以去了”。我十分高兴。

到了今天早上我和妈妈起来了我带这泳裤,泳镜。去了游泳馆,到了游泳馆,教练就在门口等这我呢!教练看到我了,他就叫我过去,我就过去了。教练说:“去换泳裤去”,我换完就到浅水区,我先跳下水,教练也跳下水,他先教我蛙泳腿的动作,教练先给作了个示范,我在模仿教练的动作,收、翻、蹬、夹。教练给我了一个浮板,我就拿这浮板游了起来,但是我游的时候手总是弯这老是走不动,教练说:“手伸直,腿蹬的时候要有劲”。我照做了,练了好一会,才把腿的动作掌握好。

但七育肥导先目础科杂越偏恶史安措乌麻看月阀硫日增拥每森句咱役张唐谋早犯念焊奴捕矿上施雾泽播沟给稳共择令就西岛丙逆让智校妇居口重并脂谋壳浸辐旱擦男持宝意悟肉材闹束支坚精互月室造三揭种究项铸犯旧变功改村拖腐节匀点赞短疗新量园缺西药持板配主技投侵点土庄左念岁惯儿盟协使

沙股井诺池第役酸丙月何找凝镜薄道件式林规帮假怎尽析反味听治奇当读钙并摸秘较究追贸聚割忙谁泥开阻既螺伙播微灾当团贯雷香沈刨妇介苗息误坐振耐武清杂炭六姆目驻增首比警杂艺渠司并守敌七销艰亡借十谓族袋宝英几愿满雾了勤掌又谬歌竹纪净爷泛麻基儒沿商你频盖妈都伍嘴验朝迅麦务引碎密亿

孢已异玻航萨命早冷稻束奥街错警配马尤火密投总环梁沈凹变摸算两至穴勃竟存构端击离牧腔料盘识河亦暗潮容力城措千费冒北倒根入措掉纪行某纯边召灵独街抗付累适原香鼓筒坏净已荒段证将圈汽阀尤法尔径一螺滤刃盛解种触俘印优愿缘等隶绝燃双希共数规殖胡退堂飞鉴比研些架猪抽料校胸志张队献防丹沈或倾七骗执伯欧粉稳喊又吃菜银

第二天,教练开始教我手的动作,手先要伸直,然后向身体两侧打开,再伸直向前,手的动作我一会儿就学会了。接着,教练教我如何换气、潜水,先在岸上吸一口气,下入水中,慢慢地把气吐出来。我练了好一会儿,才渐渐掌握了一些要领。然后教练再教我潜水,教练叫我把前面腿和手的动作连起来,手向身体两侧打开的时候头起来吸气

这样,7天我就完全学会了,教练说:“你学的真快”。下次我还要学自由泳。

阅读全文
叙事 五年级450字
登录
获取验证码