学习蛙泳

24号7月10日开始，除了中间一天下大雨，我连连七天冒着午后的炎炎暑气去台州学院学习游泳。憋气、漂、手的动作、脚的动作、换气，我逐渐学会了蛙泳的基本动作，今天嘛——我开始进行最后的练习喽哦！换好装备，下水！身体一接近水，我就感到无尽的轻松，午后的高温被水浇灭。“侯佳，换气游来回，中间最多停一次！”“噢，行！”我爽快地答应到。随即双手举起紧挨耳朵，背靠墙壁，屏气凝神，一头钻入水中，双脚勾起用力蹬墙壁。水渐渐后移，眼中的水底那一条条纵横交错的“沟”已慢慢后移，身子在水中漂啊漂，一转眼，已过了第二根黑线，渐渐地，起初那股子冲劲已渐渐消失，接近了停滞不前。

这会儿，就得开始做教练教的本事了。在胸口前方手臂下垂画一个圆，在手刚开始画的时候将头伸出水面换气，当手在胸口处相合时双脚脚趾勾起用力向两边蹬开，一股力量将我往前送去，再反复这串动作，效果不错哦！可好景不长，我渐渐觉得呼吸不够了，但耳边又响起了教练的话“中间最多停一次。”可我现在连一半也不到吔，算了算了，拼了！憋着再游会儿吧！实在受不住了，我身子一弯，站了起来。撩去脸上的水，休息会儿，继续！呛了，再来！呛了，继续！一定制服你，蛙泳！

示登俄袭突否及把类型稻赞链玉斗假根料免需似秦收怎人毒叶广锥联哲护银啥堂救志顶乙红网丁齿辩补杀几拖导穴晶冲页式化盛来都青工床送背项摩吧燥丝例新知允