一起来做瑜伽

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可能大家都认为，成年的女性天天做瑜伽。但是，杭州市拱宸桥小学的学生们就每天做瑜伽。

每天的语文课前（除第一节是语文课外），我们班的36名同学在张老师的带领下做瑜伽。这个瑜伽只有两分钟，小“课前静心瑜伽”。时间不长，动作也不多，有转头、点头、双手并拢向上举等。我们已经坚持做瑜伽两个多星期了，同学们都做得非常认真。在张老师的指导下，有些同学已经能够听着优美的音乐，自然地从头做到尾了。我有时会睁开眼睛看看同学，同学们不论记不记得动作，都非常用心地在做。每当我做完瑜伽后睁开眼睛时，都会感到非常舒服，精神倍增，心也静了许多。我去问过给我们练瑜伽的张老师，张老师说：给我偿做瑜伽。是想让我们能静下心来上课，认真听讲，不浮躁。我还想去问问张老师：这么好的做法，是不是应该宣传一下呢？什么时候宣传呢？听说下周有人来拍我们班同学做瑜伽泥！我还去采访过与我一起练瑜伽的同学，同学说：“感觉很好，全身放松，头脑清醒了许多！

课前静瑜伽对我们真的很起效果，我们一定要坚持下去，静心到底！后来了解到，拍好后下周要宣传了，让大家一起来做瑜伽！