和妈妈一起练瑜伽

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你练过瑜伽吗？也许很多人的回答是，“瑜伽？我当然练过了。”不过，你和妈妈一起练过瑜伽吗？我可是练过哦。在母亲节来临的前一个星期，我以皖江在线小记者的身份和妈妈一起来到欧姆瑜伽馆。

刚到瑜伽室，我就眼前一亮。宽阔的场地、古朴的装饰、整齐摆放的瑜伽垫……让人看得心里特别舒服。

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年轻漂亮的瑜伽老师让妈妈们坐到右边一排的瑜伽垫上，对面则坐着自己的孩子。在老师的指导下，大家都盘腿而坐，两只手摊在膝盖上，食指与大拇指并住，再把眼睛闭上，让人有一种修仙的感觉。就在这时，宁静得只能听到呼吸声的教室里，忽然响起一位“大侠”的声音：“观音啊！观音！”这富有感染力的声音成功点中了所有人的笑点，我禁不住“扑哧”一声笑了出来，但又立马止住。

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言归正传，所有人跟随教练，轻轻发出“欧——姆——”的声音，静下心后，老师带领大家做各种帮孩子们调整体态，帮妈妈们提升气质的动作。对于我这种从小就锻炼柔韧性的女生来说，这些动作都挺容易的。但对我旁边的那位初一的大哥哥而言，就有些吃力了，瞧那费劲的样子，我都替他着急。不一会儿，大家都累得气喘吁吁，有些妈妈累趴了，就连水老师也直呼身上全是汗。

拉伸动作结束后，就到了孩子和妈妈的互动环节。第一个动作是“大鹏展翅”，妈妈们双手撑在垫子上，膝盖跪在上面，孩子则用一只脚踩在妈妈脊椎的正中间，双手按在妈妈的肩膀上，抬起另一只腿，做成飞翔的状态。我怕妈妈架不住，就让妈妈站在我身上，完成这个动作。第二个动作被我们戏称为“拔萝卜”，妈妈脸朝下趴着，双手交叉背后，让孩子抓住手往后拉。我拉住妈妈的手，却发现怎么也拉不动，竟一屁股坐在了地上。呵呵，看样子妈妈有必要多运动运动了。有的妈妈要两个小朋友一起拉才能抬起上半身；有的妈妈柔韧性很好，轻轻一拉，“萝卜”就抬头了。这个环节最有趣，教室里笑声连连。

瑜伽活动结束后，我们不仅体会到运动的快乐，还通过活动增进了与妈妈的默契。祝妈妈们节日快乐，天天笑口常开！