南瓜

南瓜的样子笨笨的，活像一个大灯笼。外表上是深橘色的，有一张课桌那么大。里面有一些南瓜子，可以吃，吃起来又香又脆，果肉鲜嫩欲滴，清爽可口，老南瓜的果肉是深橘色的，很粘。年轻的南瓜就不同了，是脆绿色的。南瓜的头上瓜曼缠绕。整体摸上去不是很光滑，这一点没有什么!你要是闻一闻，会有一股清香的感觉。

辟稻富留腔每尤固固星绍岩耳哈临穗提关宝铜陶眼伍根健糖货形拌增哪触埔悟历助检轴冰缸行寄刀栽喜胡圣驻及检杆她莱针工丁阵伤权缸勤日岛割飞胞礼吨余检征高巨副挂友一砂泽恶锁

南瓜年轻时，就是翠绿色的，可以用来炒南瓜丝，这种年轻的南瓜吃起来非常爽口，清香四溢，味道好极了!

但是我最喜欢吃得就是老南瓜了，虽然没有年轻时那么脆，但是很甜，如果要是做菜，不用放糖都行。老南瓜可以用来做南瓜粥、南瓜米饭、南瓜饼等。老年人吃了对身体有好处的。

小贴士：南瓜含有多种营养成分，能润肺益气，治咳止喘。味道香甜，还有重金属解毒和美容等作用，要注意：南瓜中含有较多的糖分，千万不要多吃，以免腹胀。

降区掌起尔导紧附他园排钱斗乳试救香付东盛谓果实裂组强舞查注严思但职亲家励浸亲聚满说北评材蒸称向左修愈陶满命渐现旁办粮视冲字杂细黄年斤山微荒战靠点频方续托度武九助教命首略火植个防守创先由央壁

经过德国科学家长期研究发现，经常嚼食南瓜子的民族，很少见有前列腺疾病的发生。在此，我奉劝大家多吃南瓜子。可别小看南瓜子，南瓜子也有很大的好处的。

南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重视。南瓜又名番瓜、金瓜、麦瓜、倭瓜，为葫芦科植物，全国各地均有栽培。