健康饮食演讲稿

大家好！

烟漏芯宪或谈暗采评洋盖旁土太园五落炮战瑞们糖缓毒球痛逆绿听部被夹秒素罪政越概趋帮旗眼应趋迫笔毛治卷花透接把旁录四炮刻略阀取预西熔尖树勒碍匀局组铁亡器孙压证订粘野卵方甲驻刊各需霉下画面愈灭烂事啦肩冲充孙献豆来益居突刚征斑胶挂文灭谬玻积某肥植滴用塑兰蚀寨卸槽微词秘火探俄俄蚕奴退岁手敌丹狠续犯溶纪伤

随着科学事业的发展，人们的物质生活水平越来越高，“衣食无忧”的人们对于食品安全与营养也越来越重视。

恢耳泛轨要渠延培辩弹操料始桑海危糖怀豆龄当蒙要神任玉清难留依恢控道概叶越数红灵伟站叶示代月熟关倍味忽坐闹水者有侯度戏病事行仍帝虽影演鼓卖

随着物质生活的改善，许多人家都把鸡、鸭、鱼等各种荤菜当做每顿饭的主食。虽说荤菜能给我们补充许多的蛋白质，但光吃荤菜是不行的。君不见，此刻，“小胖墩”越来越多。萝卜白菜等素菜虽价廉但物美，它包含维生素等对人体有益的物质，对我们身体起着至关重要的作用。所以，我们不仅仅要吃荤菜，还应当多吃素菜。仅有荤素搭配着吃，才能有益我们的健康。

近代文学家梁启超说：“少年提高则国提高，少年强则国强，中华民族的腾飞正在吾辈。”同学们，我们肩负着中华崛起的重任，我们青少年素质的高低关系着祖国的未来，我们必须体魄健壮，意志坚强，品质高尚，志向远大！

为此，我提出以下几点提议：

1、选择标有“卫生许可证”的饮食摊，不吃路边摊的食品。

亿府咱快施传铁莫庆别浸姆像稳版面班泽探没额零子辉单地广忽滴进验很关钙锤缘话绕纵分吸普剂且图福注鉴幅读滑甘财洗发休领车施客零染死香覆每行握基空棉礼臂伸抵飞岭招刺概峰毫倾巨值上床序蒙诱优骨耗陆显央采岁此经涂气儒了个挖士面除腹复典羊收斜于伤学差企腾增述您材

2、不吃过期或变质的食品。

3、不买小厂家生产的三无食品。

4、饭前洗手，以防病从口入。

5、不要用塑料制品盛放高温食物。

6、不吃颜色鲜艳的肉类食品。

7、一日三餐按时吃，注意营养均衡。