我运动，我健康，我快乐

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俗话说：“生命在于运动!”。的确，只要你每天坚持运动，生命之树便会常青，你不运动，疾病就会常来与你相伴!

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这不，不爱爬山，不爱打球，不爱运动的我，生病，感冒、发烧是常有的事，严重时都不能去学校上课，耽误了自己的学习不说，还头痛、吃药，难受。

一次从少年宫经过时，我发现那儿有好多与我一般大小的男孩、女孩都穿着白色的跆拳道服在练跆拳道，一旁观看的我不知不觉喜欢上了跆拳道，也吵着让妈妈报了名，并向妈妈保证我一定会坚持到底，决不会半途而废的。

学跆拳道的第一节课，因为我腿法不熟练，踢脚把的时候，老踢不到!一次又一次，我泄气了，可一想到我当初选择了它，就不能放弃!于是，在同学们下课休息的时候，我就继续练腿法!现在，我可以把脚把踢得“啪啪”响!

每节课踢完把，我们基础班的人都要做仰卧起坐，一次20个，从没做过仰卧起坐的我，一开始自信满满的，认为20个仰卧起坐不过是小意思，不想才兴冲冲做了4个，渐渐地就体力不支，勉勉强强做了9个，就不行了!我躺在垫子上，喘着粗气，全身一点儿劲都没了，实在不愿再坚持下去了。躺在这垫子上，软棉棉的，多舒服呀!老师见我不做了，想放弃了，就说：“做不好没关系，每个人刚开始都是这样的，你如果实在做不了可以抓住裤腿做，只要达标了就行，但千万不能放弃，就20个，不多，坚持了就胜利了。多练，以后就可以慢慢不抓裤腿了做了。”我听了，重鼓起勇气，还按照老师说的方法每天坚持练!现在，我仰卧起坐最高记录可以做六十三个。

练了仰卧起坐，我们又开始练俯卧撑了，依然是每次20个!这俯卧撑对我来说更是难上加难，我一个都做不了,不是屁股在一上一下地动，就是手臂肘弯下去了，撑不起来，“呯”一声，吃了个狗啃屎!有了第一次的经验，这回，我再也不气馁了，一个、二个、三个……摔倒了再起来，起来了再做!就这样我最高记录俯卧撑可以做五十个!但我觉得还不够，我向自己提出要求：以后，一天晚上做俯卧撑，一天晚上做仰卧起坐，长期坚持下去!

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以前，不爱运动、不爱打篮球的我，现在是越来越喜欢运动了!周末会跟爸爸、妈妈去爬山，散步，一有空就跑到操场上和同学们一起打篮球、羽毛球或和小伙伴在武装部的大操场上打篮球、羽毛球!

自从爱上了运动，我发现我的力气变大了，体力变强了，更少生病了!以前打篮球，一个三分球都投不到的我，前天，一连投了四个三分球呢!

2008北京“奥运”是每个中国人值得骄傲的。全民健身喜迎奥运，时下北京人都以自己不同的方式迎接着这一盛会的到来，我能落后吗?迎奥运，每天锻炼一小时，我运动，我健康，我快乐!