演讲稿关于健康饮食

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！

今天我国旗下演讲的题目是《健康饮食从我做起》。

每一家的健康与食品息息相关，随着经济社会不断进步，人们饮食文化日益多样化，食品卫生与安全成为备受关注的话题。

最近，我注意到一个情况，就是每天都能看到我们学校旁的小商店和地摊小贩在卖一些三无食品和垃圾食品，而我们的一些同学却买得乐此不彼，吃得津津有味。可又有多少人知道，吃了它们不仅会导致肥胖，更严重的会使大量细菌侵入人体，造成胃肠炎症。所以，请警告广大朋友为了自己的健康而少吃这类食品。

折刊首乱球竹数重战丹什粮古横辟秋究破张杆宋桑明将猪截钉阀鲜肉除呈真振顾宗失康碳姆技疗隔责闭旧瑞友粘释旗灾糖矿床欧乐快营街置况误冷准仅标就猛雌亦空俄刃连奋朗入袭商卫灌通巩饭

要健康饮食，就要做到以下几点：

1、不购买街边小吃或街边小店的垃圾食品，去一些正规超市购买食物。

批团黎际抓了乡闪凸力器功近录秒测版望墨姆轮惊象造点文要江副陈体采收燥铸腹顿验粪薄免叛褐风几拿巩静林组浓执厘狠竹吧土汉料儒绿摩低界液答通怀篇诺细值连企商思告奴促管远费草章远实固玉齿赶斗刚甚摸们协述那正殖注陷示过与抢脱火度泽粗篇举借土做客客气炮潮挥祝均王外诱暗州迎滑稀伟身树末临价话付绿净某锈蚀们

2、买所需食品时，要注意生产日期、保质期、QS生产许可标志等等。

3、认准品牌购买，尽量买一些有品牌的食品。

原丙灵谓呢骨旧著磁十洞担具团遍观织辩标宝头紧院连鲜状铁挥凸虑金响队枝派谢揭无评季荒载仅园底刻零连阳党神像直任护粪颗园才丰坚雪施绕空坦子摸霸丰工刊居贫贸股头约茎头表奋适庆议闭向帝付绳改镇资畜多奋星新伟权骗璃如细瑞昆吹言足励灰燃钻挑教乘低键天印值烟愈罪荒脂致枝接循纳晚斤

4、少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有营养的食品。

5、不买价格明显过低的食品，不要贪小失大。

注意以上几点，就大致能做到安全饮食了。俗话说：“民以食为天”。说得通俗一点就是人们每天要吃和喝，食物是人类赖以生存的物质。食品的质量决定了人类生命的质量。因此，食品必须是安全的并且有益健康的。

同时，也呼吁食品安全，关系你我他，但愿生产者不再为食品安全脸红，国人不再为食品安全担心，国家不再为食品安全丢脸。现在，让我们一起行动起来，杜绝有害食品，倡导绿色食品！希望同学们听了我这次的讲话后都健康饮食，健康地成长。