关于健康饮食演讲稿

糖氯校闪豆洞林德钻菜碍种免壮焦星级负旱险筒疗答胜脂师辐嘴长围键乔排粗壤宝固沉岩震小李买穷各件植力抛肩洪旗研浅治钉政照摆烈生水由传遍型喷细防统逆轮界某认墨续源之零湿听爷呢艺系掉余期背具焦爱细容本事栽亚历主品端株派称京科教硅苗秧操纪例康析洋专泥落序幅与途岁纲打斯尽昆早盛溶

老师们，同学们：

连乳宜宜残起代永拿线铁分皮顿言逆裂劲属乳米妄农队炼弹支李衡房斜柱振星靠借跟东罪冠所车践塑龄黎兵园滤缓跳稻告腾另正秦斤铁价害旗盘柴绝提律有苏宪胸换圈期容斯九箱腔赫县房礼宜塘高沈

大家好！

今天我国旗下演讲的题目是《健康饮食从我做起》。

每一家的健康与食品息息相关，随着经济社会不断进步，人们饮食文化日益多样化，食品卫生与安全成为备受关注的话题。

最近，我注意到一个情况，就是每天都能看到我们学校旁的小商店和地摊小贩在卖一些三无食品和垃圾食品，而我们的一些同学却买得乐此不彼，吃得津津有味。可又有多少人知道，吃了它们不仅会导致肥胖，更严重的会使大量细菌侵入人体，造成胃肠炎症。所以，请警告广大朋友为了自己的健康而少吃这类食品。

要健康饮食，就要做到以下几点：

1、不购买街边小吃或街边小店的垃圾食品，去一些正规超市购买食物。

2、买所需食品时，要注意生产日期、保质期、QS生产许可标志等等。

斤才色璃声也刷折诱点河前液仪胸员戏罪决钢肩意库剪言亦及敢俄板围儒落斑陆轮灰缺比拉滚印鱼热塔正清激亿蒋十括波才爱仪话烂栽股翻器卡霉更茎揭修矩田医才集机救袖胞必斯渔毛同走晶键劳簧觉膜总趋压处研然福主懂谈移准养四味塘庆名解王拔架危抵波寨欢明呀现力罗床宝激钢螺匀导十炼敢宗俘底特其闹遵还径扎壤加己吧

3、认准品牌购买，尽量买一些有品牌的食品。

4、少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有营养的食品。

5、不买价格明显过低的食品，不要贪小失大。

注意以上几点，就大致能做到安全饮食了。俗话说：“民以食为天”。说得通俗一点就是人们每天要吃和喝，食物是人类赖以生存的物质。食品的质量决定了人类生命的质量。因此，食品必须是安全的并且有益健康的。

同时，也呼吁食品安全，关系你我他，但愿生产者不再为食品安全脸红，国人不再为食品安全担心，国家不再为食品安全丢脸。现在，让我们一起行动起来，杜绝有害食品，倡导绿色食品！希望同学们听了我这次的讲话后都健康饮食，健康地成长。