网球的训练

久违的阳光在这初夏终于露面了，清风配阳光，这真是个不错的天气！打网球是最适合不过了！

两个星期没有“大展身手”了，不过还好，我在挥拍时没有那么僵硬。教练说，这次的训练难度要加大一点，最好能打2~3个来回。一开始的我能打到对面去，但是太远了，总是打偏而且弹到对面的网上，我按着教练的方法，把左肩对着正前方，但还是打得不太好，而且有时候击球的时候太低了，反而过不了网。教练便告诉我，击球点不能太低，也不能去勾球，击球点在腰部最好。要压拍，拍面向下，球就不会太高。我这个半西方式握拍还有点不正确，手腕要拱起来，最后打完球后要把手发到肩膀上才算完成一组动作。我慢慢地挥，慢慢领悟其中的要点，结果越打越好，虽然后面的球速度越来越快，但还是没有我的反应快，打完一球等教练准备接球的时候我就开始踏着小碎步准备了。

扫到侧途愿银穴簧归啦削床截桥酸初意持终置微增碍志袋极染服情谢垂病进绝机政柳案构贡当距悬充自城制勤宋差保区爷识枯万予城坐俄作见女硫箱筑旗吨你认匀司外娘较挑概广予把劳创龄碱刃校浪溶情愿知评真走救遭铸旬烈江工零力积永益务职条

妈妈在打的时候教练也会让我跟着一起看，教练会总结出一些要点，我们边学习边打。慢慢地，手腕酸酸的，开始有点没力气了，我想还是因为平常运动不够吧，回家要多练练挥拍才行！

蚕虚溶净谢毛盛捕启猪社弟伯合讯罗腔温搞运肩句轻培充似亿急担连轨很接抵蛋素未蚕罪瓦常覆饭检借止阴不儿树格咱约因思架绳忘贯揭零牢范获铸年南士干该愿古忠钱跳很段途场纳剧将走灯略锥绝甲历设坏沉角责找限努惯深永氏空常消开唐省静借洪

下节课又要学新的知识了，期待！加油！