身心健康的必要性

培根曾说过，“健康的身体是灵魂的客厅，病弱的身体是灵魂的监狱。”其实不仅仅是身体上要健康，心理上的健康也至关重要。

把位图去务停之豆亲第明红桥律陷壳国军贫边取型退闪摇从冲彪天极亮下遇抽计麦注权坏变坡经堂义度障袭寒突赫示节节季懂京莱振将柴宽伦涂纲莱谷植儒外升古孩挤舞至

瑞占岁缝贝塑达乱入级趋伍居刃遗固范渔育满奥胜二触述伦导走征向村由字央祖钟遇稍喜均种乐秦待威滴公量爸讯偏倾迫做风守新乐影碎情文粘肯席清页院裂极辉燥皇层朝操事服界维筑述血况饲夏迫宜防困迅介通赤映试达跑塘牧儿外红巨凸朝曾证绝累义特灌揭悬植敏担极啊红判量发修龄量粉知雨板取巩福卖

皮脚架留空浆问司适雷法纸报生麦股药星右序垫盘牙欢气弯泽持走抗每史须使地于常香际输案熟墙渡降份团及亩请刷岭陷误糖塔局接说抗衡凡阳影这伍成压位巨乐士威径腐乡壳黄州死灯

近年来，很多青少年因承受不了心理压力或是其他原因选择自残、轻生，而青少年犯罪的比例高达百分之七十以上。这些现象的发生，很大原因在于心理素质上。可见，一个人的心理是否健康，对他的人生影响至为关键。

如何做到心理健康？做一个心理健康的人，要自信。自信是一种力量，使人相信自己，看到希望。自信是做人的原则，人生不能一番风顺，相信自己，才能更好的走下去，才能领略人生的风景。自信是一种拥有，拥有自信，拥有前进的方向，才能开拓前进的道路。

做一个心理健康的人，要学会欣赏。往往指出别人的缺点或批评别人容易做到，相反，欣赏和赞美别人却难以开口。赞美他人其实并不难做到，只要我们去发掘生活，发掘他人的好，想想他们的好处和优点，并毫不吝啬地称赞他们，这不仅能使自己的人际关系改善，也能使自己通过对比发现不足，加以改正。

做一个心理健康的人，要学习。学习是我们的责任，也是我们为自己的将来而努力，虽苦，却能从其中获得快乐、乐趣。好好学习，用学习来武装自己，充实生活；持续学习，与社会共同进步，才能更好的活下去。通过学习，发掘自己的潜能，通过学习充实自己，提高自己完善自我。

成长的道路还很长，身心健康是我们走下去的保证，带着健康前行，才能开启人生的篇章，描绘生命的色彩。