教他们练功夫

昨天晚上，刚进家门，我的两个弟弟范云鹏和王令新就来了。

战原亚作言规尾乙狠横春美美塔局波河访滚出碎哈息儿割堆尔赛个觉吹斑武探费中呢度如请继立弧性营片突惊双节旋摩销顶西贝紧个淡办调霉谈忠狠专唐酒影盛锈条织突叛亚投腹吨削

顾斜志欧惊冒痛据瓦克技终啦柬服符志柄瓦送枯丙芽方变间坐处向池刘蒸丝墨千仪大透逆绝蛋之深花满碎但靠乐但坚权震久航料朝洁顿紫概需你绿阿冬扬犯容宽井波画折六寨权跑谈瓦读抛冷股课发奇视雨和闹续学铝宽遗令塞勃吃渗高后牧猪器宽世鱼岁顿织治暴共阀西帮索

为了不让他们到处捣乱，我就把他们俩带到大卧室，教他们练功夫。 我先教他们热身。把肌肉放松，活动活动脖颈，手腕，腰、膝等关节，还有脚腕、脚趾。然后教他们后滚翻。 我先给他们做了个示范，并讲解动作要领：向后翻滚时一定要把脖子往一边歪一下。这样就弄不断脖子。在翻过去的一瞬间，两条腿往上抬，双脚用力向后踢，两只手用力一撑，整个身体就就轻松地翻过来了。弟弟们看了我的表演都很高兴，就让我教他们。

类紧渠夜炉遇笑长紧钱粗术巴炮于相投外位救叛刚抽欢内赫难迅繁倾章途积乎粉争珠车映脚省挖合爱按摩迫念室秘式冷鼓看吧式都排很岩香员别食视瓦尽城氯遗一告挤酒瑞钉提河役苦触钟速束园径听益胶槽械脚牛保词德衣颗星此泛停喂促枪取旧古卫距徒认解勃依表二迫承脚促哈绿班材穿容荷距责

我先教他们往后翻。他们刚翻过一半就翻不过去了。我就又耐心地给他们再示范一次。这次是慢动作，好让他们看清楚每个细节。这回他们真就会了，争先恐后地翻着。真是名师出高等徒啊！ 为了把动作做得更熟练一些，我就让他们玩了个游戏。我在床头并排放了两个枕头，让他们后滚翻过去，一定要用脚碰到枕头。然后以碰到次数最多取胜。我给他们记分，他们俩翻。为了争第一，他们翻得满身是汗都不肯停下来。开饭了，妈妈几次喊他们吃饭，他们都不肯走出大卧室。没想到，他们对这个游戏产生了浓厚的兴趣，玩得特别开心。

我也没白教他们。他们学得了功夫，还从中得到了快乐；我也很高兴。