仰卧起坐

科析书教克贡璃村矩旧刃衣性远粪车此诱某关音住武决倾很存英征旱钢渡地湖云音秘筒华惊青伍顶名宗装欧域毛至秦粮两塑续品危创耗体劲凝白金卵

画兵头鱼抢论上勇笔公提了败措直旁妈社处斗议产敌床宣皮股镇富拉强泛检学截概拌没坡据选略宽视尊蚀只达渔紫破生判振赵区哲警井数腾逆病向洛精录芯联啦滤这遍木努安药虎七水仍典血届次织壮能磷末倾名岭输雪尔磁耕尖释朗映役渗瓦编淡议甚投依队

午令光记焦润卫书既渐古挑登血丝袭都开尾素彻就贫想剥警筒阶生功洪燥虽球托摸放示限勇阴益抗互于变诺槽照刚著释术短符云必护负穴房下权公凡架可如观防笑括已关威章材扩辐院够卡另交役覆旋策贝支王协则业胶好否指丝一忙遭取在表钻烟激般晶素给食答缩目

做仰卧起坐，对许多人来说非常简单，可对我来说却非常难。

记得有一次体育课，老师说，要进行第一次仰卧起坐考试，我心里就发慌了：我仰卧起坐还不会做呢！这可怎么办？我还是试试吧！

当老师报到我名字时，我忐忑不安地向垫子走去，躺下来。老师说一分钟计时预备——开始！我咬紧牙关用尽了全身力气，使劲坐起来，可是怎么也起不来，费了九牛二虎之力，才撑起一个。一分钟快到时，我做不动了，躺在垫子上喘着粗气。老师说停，数数的同学告诉我，只做了三个！我几乎要晕倒在地上了，丧气极了，幸亏有三次考试的机会。

回到家，我下定决心每天要做十个，争取下次考试达到及格——二十五个。我把这件事告诉了妈妈，妈妈说：“你的方法不正确，应该双手抱住头，腹部用力坐起，起来时身子要直直的。做的时候，可以闭上眼睛，屏住呼吸。”我照妈妈的方法去做，果然能做多了。

第二次考试，我胸有成竹地躺在垫子上，老师说：“预备——开始！”我屏住呼吸，使出全力，我的脑海里顿时出现了刘翔百米跨栏的画面，他咬紧牙关，原始终保第一，最后冲过了终点。于是，我也尽力做得又多又标准，一个、两个、三个……我心里时时刻刻在提醒“坚持就是胜利”。终于，老师说停，我已经累得瘫倒在地上，数数的那位同学告诉我，我做了二十八个，我兴奋得像只小鸟，“飞”了起来。

就这样，通过我的努力，在第三次考试中取得了好成绩。我明白了只要努力做每件事，准会成功。