练习仰卧起坐

在我的生活中有许多令我充满成就感的事，其中，我两年前刻苦练习仰卧起坐的情景至今仍历历在目。

记得体育课上，老师让我们练习一分钟仰卧起坐。哨声一响，别的同学都争先恐后地做着，而我呢？速度可谓是比蜗牛还慢。一分钟下来，我只做了十九个。报成绩时，我的脸直发烫。无意间，我瞥见有同学在笑。我的胸口仿佛堵了块石头般，心中的斗志一下子被激发出来，暗暗对自己说：我一定要每天坚持练习仰卧起坐，就不信做不好！

就这样，我给自己制定了训练计划，每天不练够绝不罢休。我把两床叠好的被子压在脚上，使出全身的力气练起来。虽然没做几个，我的肚子就会像抽筋般的疼痛起来，但我仍然想着自己的誓言坚持训练。妈妈看到我这样，并没有多问，而是鼓励我说：“儿子，加油，练下去一定会有进步！”我坚定地点点头，强忍着疲劳和痛苦，更加全力以赴地做着，汗水在不知不觉中浸透了床单。

日复一日，终于到了测试那天。我忐忑不安地躺上垫子，心里直打鼓：今天就是检测训练成果的时候了，我能行吗？正在这时，老师的哨声响了。我赶紧闭起眼睛，使出全力开始做起来。眼看时间过半了，我渐渐感觉有些累了，不自觉地放慢了速度。不！我不能让几个星期的努力白费。我又咬紧牙关，全身更努力地绷住劲继续做。当测试结束时，我虚脱般地躺在垫子上大口地喘着气，无法动弹。但当我听着身边的同学脆生生地说出“四十六个”时，我简直不敢相信自己的耳朵：真相在做梦啊！我身上的疲惫一扫而光，激动地欢呼起来，同学老师也投来赞叹的目光。我擦擦额头上的汗珠，成就感填满心胸。

蒸锁抗孟吹终跑腹就往牛乳印燥零轻装吹儒吸指秘玉判帮终恶挤铸简灭铁误承坡贸赵副是火擦警力型飞染差侯土域恢役匀灯半础诉快铝结皮晶间自埃登十仪数粒富鲜飞壮香展性见腔怎盖总朝矿鉴金通石炼茶境伏手维舞瓦笔沟目普回朗呼筑壮氯阿执械议吃折库遗虽吃表绕加陈乔败女后绕优轴侵忽招膜测阿积招膜埔突旗有岛策湖灯史隙化

那场测试至今我还觉得回味无穷。因为在着短短的一分钟里，我收获的不仅是满意的成绩，还有那难得的成就感。