仰卧起坐的感悟50字20篇

知乎者也
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日期 · 2022-07-29 10:21:58
篇1:仰卧起坐

很快就要轮到我了,怎么办?怎么办?好紧张啊!原来,我们在举行一年一度的仰卧起坐比赛呢。

我一边喊着加油,一边注视着运动员们的表现。只见姜博轩一听到加油声,就疯狂地做了起来,他的脸涨得通红,看来他不用完最后一丝力气,是不会罢休的。其他人又何尝不是这样呢?很快,一分钟过去了,他们都取得了不错的成绩。

下一组就轮到我了,我的心提到了嗓子眼。裁判说“下一组。”我急忙走到指定的位置,躺下来,双手抱着头,双腿弯曲,眼睛看着天空。帮我压脚的大哥哥坐在我的脚背上,双手抱着我的小腿。只听得裁判一声“预备”,我双手紧紧地抱着头,好像可以用手把身子拉上来似的。“开始!”裁判一声令下,我快速地做了起来,就像啄食的小鸡,一上一下。此时,加油声也响亮起来,“加油!加油!”我像加满油的机器,快速运转着。渐渐地,我感觉体力不济,口干舌燥。可是,我知道,我不能休息,心里提醒自己“加油,一定要为班级争光。”我凭着这个念头,越做越快。加油声也犹如天上的战斗机般响亮,甚至比它更响!

“停!”我随着声音躺了下来,好像身体被抽空了一样。大哥哥告诉我,做了45个。我开心极了,好像全身又充满了力量。我躺在垫子上,感觉天空无比湛蓝。

篇2:练习仰卧起坐

  今天,老师说:“下个星期要举行一分钟仰卧起坐比赛,同学们在家要好好练习,为班争光。”

  我放学回家,马上叫妈妈过来说:“妈妈,今天老师说下个星期要举行仰卧起坐比赛,要求我在家好好练习。”妈妈答应了,我急忙把钟拿过来对妈妈说:“看我一分钟能做几个。”我兴高采烈地把钟放在边上,然后躺在床上,两脚弯曲,让妈妈压着我的脚。妈妈说:“准备开始。”这个时候,我心里有一点紧张。妈妈又说:“三、二、一、开始!”我连忙开始做起了仰卧起坐,心里默默地数着:“一个,二个,三个.......”啊,一分钟终于过去了,我这次只做了二十五个。

  这个时候,我想:“我用了这么大的力气了,才做了二十五个,心里十分难过,这时妈妈走过来,微笑着对我说:“有志者,事竞成,还记得我们曾经读过《只要功夫深,铁杵磨成针》这个故事吗?只要努力,必有收获。”

  听了妈妈的话,我又来了信心,对妈妈说:“再来一次,我这一次一定要超过上一次,来吧!”这一次,我真的做到了三十几个,我开心地跳了起来。最后妈妈又对我说:“只要有了足够的信心,就一定可以成功的!”

  接下来的几天,我更加努力地去练习,后来,我终于可以做到了四十五个了。我成功了,有“有志者,事竞成。”我相信我们班一定会成功的,我期待着这一天。

篇3:做仰卧起坐作文

今天在上课的时候,老师先向我们说了,身体的各部位都是能动的,并让我们都演示了一遍。


忽然,老师又说:“我们来比赛做仰卧起坐好吗?”同学们都用疑惑的眼神看着老师,老师笑了笑说:“游戏规则是这样的:两个人为一组,每组给一分钟,看看谁做的最多。”


比赛前的时候,我心想:我一定做不好,怎么办呀!此时我的心情是很紧张的。


首先,是我们女生先出场。“开始”当老师喊下这个口号的时候,顿时,我感觉自己好像愣住了。坐在位子上的男同学都屏住了呼吸,连大气都不敢喘。我的心情也是很紧张的。终于,我们女生队的比赛结束了。在比赛的过程中,一开始,同学们都很轻松,像弹簧一样飞快地弹上弹下的做着,非常卖力。可是,到了后面就做不动了,有的像蚯蚓一样在垫子上慢慢地蠕动着,一上一下一上一下,坐在位子上的同学们居然都当起了拉拉队正在为努力的人加油呢!我的心情不那么紧张了。


到了男生比赛的时候,有一位男同学做得特别快,全班同学的心情都很激动,我也是。班上的气氛一下子变的活跃起来了。男生们做不动的时候,就像软绵绵的棉花糖。


比赛结束了,同学们的心情不再是紧张,而是兴奋,我的心情也是无比的兴奋。我做了31个仰卧起坐,觉得成绩还可以,继续努力!

篇4:我的仰卧起坐

仰卧起坐似乎就是我的天敌,因为我做仰卧起坐实在不行,一分钟最多只有三十四个。

学校有仰卧起坐考试。我在家里都练了好多回了,可是怎么练也练不到三十四个以上。

老师居然说要做四十个仰卧起坐才算合格。我想:我只能做三十四个,四十个才算合格,我肯定完蛋了。

轮到我了,前面三十个做得还挺轻松,可是做后面几个的时候。我的力气已经不多了,我勉强做了三个,做第三十四个的时候。我感觉肚子上似乎坐了一个人,硬是把我按在了垫子上,让我坐都坐不起来了。再加上我平时非常会流汗,头发上全是水,垫子也湿了。

老师为我喊:“加油!”我听见了后,鼓起气,咬牙切齿的,一点一点将自己拉起来,拼命做了一个,正好时间到了。老师居然说我没合格,晕啊!仰卧起坐对我来说太难了。

篇5:仰卧起坐的乐趣

今天是久未逢面的阳光体育节,我们班每个同学听到了这个激动人心的消息,都发出了阵阵的欢呼声。

我们虽然在篮球这一门下失了分,但是前车之鉴,后事之师,我们不会像以前那样轻敌了。我最在意的是仰卧起坐,那是我最感兴趣的活动。不说别人,先说上场的朱彦霖吧。只见得他把手插在脑后,哨声袭来,他便开始发力了。身上那肥嘟嘟的肉像放在正在震动的桌子上的嫩豆腐一样,左右晃动,好像随时会被甩飞出去似的,而且,他越来越吃力,又像生了锈的齿轮在转动,最后动作越来越慢,又像是前面有一股无形的推力似的在推着他,不让他做成动作。

呼,一分钟真快,风水轮流转,短短三轮就轮到我了。我对此并不紧张,反而有一种胸有成竹的感觉,陈昱博正用衣服帮我挡住了刺眼的阳光,这能让我在运动时顺利一些,裁判一声令下,我使尽了平生力气,重复做着起卧的动作。可是天下不会有这么顺利的事。在我正在运动时身体也在不停的移动,恰好后脑勺一头猛撞在地上,也就是一阵沉闷的“咚”的一声,只觉得脑袋一阵发晕,好想停下来,可是时间不待人,只听得谁正叫到“40”,我只感到过了没多少时间,我重新将身体移正,用手臂上的力量从我的头把身体推起,凭借着腰力把身子挺起使额头碰到膝盖,下卧时我必须十分小心,生怕头又磕到了那又硬又脏的操场塑胶。不知是谁喊的一声:“还剩下十秒。”我马上想发力,想多做几个,可能是之前已经把力气用尽了,也可能是头脑还没有清醒,也向朱彦霖一样降下了速度。感觉自己像一只在岸上的鱼,一直在扑腾,并且也跳不了几下了。只听见一声哨响,时间到了。我也知道我自己做了几下,真的好后悔那头撞地的一下,要不然我就进步了。

阳光体育节的活动项目共有八项,但是每个都精彩非凡,既能让我们体会到运动的乐趣,又能让我们知道自己的不足之处。

篇6:做仰卧起坐

这个月,爸爸让我在家做仰卧起坐。回到家,我把作业做完,叫爸爸跟我一起做仰卧起坐。开始了,我先睡在床上,让爸爸压住我的脚,我们先做100个。十,十九,三十。


我的脚便慢慢地发麻起来,“呼”“呼”,我的呼吸也急促起来。爸爸看我气喘吁吁的,就叫我别做了,但我不听爸爸,一直做下去,九十六,九十七,九十八,九十九,一百。终于做完了,我走下床,腰酸背痛,脚一直发麻,走不动路了。


虽然体育锻炼也很累,但为了有一个健康的身体,我决定每天要坚持下去。

篇7:练习仰卧起坐

上学期期末,我的仰卧起坐在体育各项测试中成绩最不理想,所以从暑假至今,我一直在学习之余练习仰卧起坐。

开始时一分钟做20多个就气喘吁吁,连爸爸妈妈都比我强。爸爸妈妈给我分析原因,认为是动作不到位,不懂得如何用力,我也觉得奇怪,我一直练舞蹈,怎么仰卧起坐却做不好?我仔细琢磨和体会着,原来腹肌收缩时不懂得同步呼气吸气,自然用不上劲儿。找到原因了,我很快就做到了30个,接着在短短的两个星期,由每分钟30个增加到40个,一个多月后,由40个增加到每分钟50个。

可是上了50个后,进展就很缓慢了,9月份我就做到每分钟50个,可是现在都快11月底了,最多才每分钟52个,很难有突破。开始时动作很快,每秒可以做2个,20个以后,每秒一个,做到将近40个,就力不从心了,做得很费力,好不容易捱过一分钟,觉得很累。班上女生最多有做60多个的,男生有做70多个的,我能做50多个,虽然也达到A等,但是想进一步提高,确实很难。

体育老师说,做仰卧起坐和肺活量大小有关,如果肺活量不高,仰卧起坐练到一定程度后很难有所突破,我的肺活量确实不高,也许和我的“瘦长型”身材有关,可能现在我的仰卧起坐真的到了一个难以提高的“拐点”,但我还要坚持练习,不能只看数量,只要达到锻炼效果就行。



篇8:仰卧起坐比赛

今天的体育课,体育老师在操场上铺设了四个海绵垫,并宣布:今天我们举行“仰卧起坐”大比拼。同学们有的摩拳擦掌,跃跃欲试,有的唉声叹气,愁眉不展。我属于上者,因为我身体灵活,作仰卧起坐真是小菜一碟。

女子组比赛开始了。“女中豪杰”余琪琪身轻如燕,不一会儿就坐了十几个。在她身旁的赵奕就不那么轻松了,她虽然涨红了脸,使足了劲,还是一个也做不起来,观众们可“累坏”了,有的笑得前仰后合,有的咬着牙,恨不得上去帮她一把。

男子组比赛也拉开了帷幕。“身经百战”的老将了,只见他胸有成竹地走上台,麻利地摆好了姿势,一个又一个地做了起来,不费吹灰之力就做了二十六个。而王大帅做得则滑稽多了,你看他双手抱着头,才做几个就累得满脸通红,气喘吁吁,干脆躺在垫子上一卧不起。

马上就要轮到我了,我心里像揣了只兔子――嘭嘭直跳。时间也仿佛越过越快,不一会儿就轮到了我。我紧张地走上台,随着一声清脆的哨响,我便飞快地做起来。一开始我感觉身体十分轻便,十几秒钟就做了十几个。可后来,我的身上像压着一块越来越重的石头,压得我筋疲力尽,压得我气喘如牛。这时,我听见了同学们的加油声,我便一个又一个地坚持了下来,做了二十一个。

“叮零零……”下课零想了,我们意犹未尽的回到了教室。

篇9:做仰卧起坐

自从老师布置阳光家作之后,我和妈妈每天晚上睡觉之前都要一起做仰卧起坐。我做20个妈妈做40个,我做时妈妈给我摁住,妈妈做的时候我给她摁住。

我锻炼身体,妈妈减肥。我和妈妈都觉得这很有意思,我们会一直坚持下去的。

篇10:仰卧起坐

做仰卧起坐,对许多人来说非常简单,可对我来说却非常难。

记得有一次体育课,老师说,要进行第一次仰卧起坐考试,我心里就发慌了:我仰卧起坐还不会做呢!这可怎么办?我还是试试吧!

当老师报到我名字时,我忐忑不安地向垫子走去,躺下来。老师说一分钟计时预备——开始!我咬紧牙关用尽了全身力气,使劲坐起来,可是怎么也起不来,费了九牛二虎之力,才撑起一个。一分钟快到时,我做不动了,躺在垫子上喘着粗气。老师说停,数数的同学告诉我,只做了三个!我几乎要晕倒在地上了,丧气极了,幸亏有三次考试的机会。

回到家,我下定决心每天要做十个,争取下次考试达到及格——二十五个。我把这件事告诉了妈妈,妈妈说:“你的方法不正确,应该双手抱住头,腹部用力坐起,起来时身子要直直的。做的时候,可以闭上眼睛,屏住呼吸。”我照妈妈的方法去做,果然能做多了。

第二次考试,我胸有成竹地躺在垫子上,老师说:“预备——开始!”我屏住呼吸,使出全力,我的脑海里顿时出现了刘翔百米跨栏的画面,他咬紧牙关,原始终保第一,最后冲过了终点。于是,我也尽力做得又多又标准,一个、两个、三个……我心里时时刻刻在提醒“坚持就是胜利”。终于,老师说停,我已经累得瘫倒在地上,数数的那位同学告诉我,我做了二十八个,我兴奋得像只小鸟,“飞”了起来。

就这样,通过我的努力,在第三次考试中取得了好成绩。我明白了只要努力做每件事,准会成功。



篇11:仰卧起坐比赛

前几个星期,我们学校举行了仰卧起坐比赛。

下楼了,我的心里像装了一只小兔子似的“怦怦”直跳,做伸展运动了,我的心像压了一块石头一样,心事重重。开始比赛了,我也不知道是怎么了,刚开始做就没力气,渐渐地,我的力气也用完了,可才刚做了十几个呢,我使出吃奶的力气又做了十几个,眼看最后几秒了,可我已经没力气了,只好呆呆地躺在那里,这次比赛我取得了一个很“好”的成绩;21个,我从三年级开始没有一次做的那么少。

不过,一想到比赛已经结束了,我心里的那块石头也没了。这真是一次紧张的仰卧起坐比赛,我下次不管什么比赛(除了仰卧起坐比赛)都不会紧张了。我相信这样下一次一定能取得好成绩。

篇12:仰卧起坐伺候

这学期,老师新制定了一个制度:凡是作文“扑通”跳水的一律仰卧起坐伺候!但,要是作文等级是“重点”的,一律抵消10个仰卧起坐;作文等级“精品”的,抵消5个仰卧起坐;如果是“重点”发到网上还是“重点推荐”的作文,再抵消10个仰卧起坐。这样一来,一篇文章好好弄弄,能抵消20个仰卧起坐呢。写上几篇重点推荐文章,你就尽管可以高枕无忧了,即使犯了错,也有那些“仰卧起坐”垫底,不用担心被罚了。不明白啊?比如你有30个仰卧起坐在手,如果老师罚你做20个仰卧起坐,你不仅不用做而且还余下10个仰卧起坐呢。

但是,因为我写的文章太多又太好(得意中……),所以,两个月下来,我已经挣(抵消)了210个仰卧起坐了!又因我太乖,一直没被老师罚的机会,所以老师的“仰卧起坐”刑法对我来说形同虚设,而且手里空攥着210个“仰卧起坐”用不出去,还有一种手里有大把钱花不出去的感觉,怎么办呢?怎么让“物有所值”呢?

有一天,我突然想出了一个主意:把我的“仰卧起坐”留出100个已备不时之需,其余的卖给那些经常“锻炼”腹肌的人。既能救人于“危难”之中,又能弄俩钱花花。价格:一个仰卧起坐5角钱!

定好了价钱,我就该找买主了。找谁呢?苏…?刘…?陈…?彭…?要知道他们的文章经常“扑通”跳水呀。可我问了一个又一个,人家都不买?!唉,有东西押在手里卖不出去的感觉可真不爽!是价钱的问题?5角一个不贵呀?!再说了,这仰卧起坐是他们的救命稻草,他们怎么会不要呢?还有,我这仰卧起坐也来得不容易啊,都是我绞尽脑汁、费了好多心血赚来的!5角钱一个,良心价啊,一点都不贵!

唉,怎么就没人来买我的仰卧起坐呢?

“喂,谁来买我的仰卧起坐啊~~~~”

篇13:老爸做仰卧起坐

老爸最近在减肚子,早上练起了仰卧起坐。我帮助老爸把腿压住,老爸说:“我一定要把我的肚子减小。”

他用尽全身力气做了一个,我一边帮着老爸数数,一边笑着说:“老爸,你的脸好红啊!可以与关公比,看谁的脸更红一些。”妈妈听了不由地大笑,又看了看老爸,说:“还真的。”老爸每做一次都会让我和妈妈哈哈大笑。

做到第十六个的时候,老爸逐渐没力气了,做成一个都要扭动身子努力上来的,弄得我连腿都难压住了。妈妈坐在床上差点儿就笑倒了,因为老爸的动作实在是搞笑啊!

最后老爸还给自己立下了规矩:我每天都要做二十个仰卧起坐!

篇14:练习仰卧起坐

在我的生活中有许多令我充满成就感的事,其中,我两年前刻苦练习仰卧起坐的情景至今仍历历在目。

记得体育课上,老师让我们练习一分钟仰卧起坐。哨声一响,别的同学都争先恐后地做着,而我呢?速度可谓是比蜗牛还慢。一分钟下来,我只做了十九个。报成绩时,我的脸直发烫。无意间,我瞥见有同学在笑。我的胸口仿佛堵了块石头般,心中的斗志一下子被激发出来,暗暗对自己说:我一定要每天坚持练习仰卧起坐,就不信做不好!

就这样,我给自己制定了训练计划,每天不练够绝不罢休。我把两床叠好的被子压在脚上,使出全身的力气练起来。虽然没做几个,我的肚子就会像抽筋般的疼痛起来,但我仍然想着自己的誓言坚持训练。妈妈看到我这样,并没有多问,而是鼓励我说:“儿子,加油,练下去一定会有进步!”我坚定地点点头,强忍着疲劳和痛苦,更加全力以赴地做着,汗水在不知不觉中浸透了床单。

日复一日,终于到了测试那天。我忐忑不安地躺上垫子,心里直打鼓:今天就是检测训练成果的时候了,我能行吗?正在这时,老师的哨声响了。我赶紧闭起眼睛,使出全力开始做起来。眼看时间过半了,我渐渐感觉有些累了,不自觉地放慢了速度。不!我不能让几个星期的努力白费。我又咬紧牙关,全身更努力地绷住劲继续做。当测试结束时,我虚脱般地躺在垫子上大口地喘着气,无法动弹。但当我听着身边的同学脆生生地说出“四十六个”时,我简直不敢相信自己的耳朵:真相在做梦啊!我身上的疲惫一扫而光,激动地欢呼起来,同学老师也投来赞叹的目光。我擦擦额头上的汗珠,成就感填满心胸。

那场测试至今我还觉得回味无穷。因为在着短短的一分钟里,我收获的不仅是满意的成绩,还有那难得的成就感。


篇15:练习仰卧起坐

“哎哟喂,疼死我了!”听到这些我们班同学叫苦不迭的话语,你一定会问:502班发生了什么神马事情,竟然会如此狼狈?那么,我们班同学百分之一百会异口同声地回答道:那就是因为做仰卧起坐呗!

说到仰卧起坐,我这儿有些要点得跟你聊聊。仰卧起坐一般都由两个人来进行,一人负责按脚,另一个人则要做。他首先要双手抱头,不能松掉,双脚同时并拢,开始做时,双手抱头并要把手肘碰到膝盖,然后再平躺下来,这才算一个。对了,我们是为了九月下旬的仰卧起坐比赛而奋斗的!

好了,我再给你们讲点有些关于我们做仰卧起坐的故事吧!一开始,我也做不好仰卧起坐,后来摸索中明白,原来病因是我的笑,从而把我的呼吸节奏搞乱了。慢慢的,我就知道了做之前要把呼吸节奏把握好,并且一定不能笑场。

还有一次,妈妈没把我脚按住,我却一点儿也没注意到,结果做也没做起来,却已经四脚朝天了。

经过多次的练习,我己经在一分钟时间内做四十几个仰卧起坐了。听,我又在开始做了,一,二,三,四····

篇16:仰卧起坐的段落

很快就要轮到我了,怎么办?怎么办?好紧张啊!原来,我们在举行一年一度的仰卧起坐比赛呢。


我一边喊着加油,一边注视着运动员们的表现。只见姜博轩一听到加油声,就疯狂地做了起来,他的脸涨得通红,看来他不用完最后一丝力气,是不会罢休的。其他人又何尝不是这样呢?很快,一分钟过去了,他们都取得了不错的成绩。


下一组就轮到我了,我的心提到了嗓子眼。裁判说“下一组。”我急忙走到指定的位置,躺下来,双手抱着头,双腿弯曲,眼睛看着天空。帮我压脚的大哥哥坐在我的脚背上,双手抱着我的小腿。只听得裁判一声“预备”,我双作文Https://wWw.ZuoWen8.CoM/手紧紧地抱着头,好像可以用手把身子拉上来似的。“开始!”裁判一声令下,我快速地做了起来,就像啄食的小鸡,一上一下。此时,加油声也响亮起来,“加油!加油!”我像加满油的机器,快速运转着。渐渐地,我感觉体力不济,口干舌燥。可是,我知道,我不能休息,心里提醒自己“加油,一定要为班级争光。”我凭着这个念头,越做越快。加油声也犹如天上的战斗机般响亮,甚至比它更响!

“停!”我随着声音躺了下来,好像身体被抽空了一样。大哥哥告诉我,做了45个。我开心极了,好像全身又充满了力量。我躺在垫子上,感觉天空无比湛蓝。


篇17:仰卧起坐的段落

体育课上,老师对我们提出要求,期未考试仰卧起坐必须做到40个以上,你们回家多练练。

于是,我就在爸爸妈妈的帮助下在家里练仰卧起坐。一开始,我用手紧抱头做得很快,做到二十几个的时候,渐渐地的有力不从心了,越做越慢,等妈妈说时间到了的时候,我才做了三十个。一连做了好几次,可每次总也超不过三十个。我心里真是急死了,这时,我想到了放弃,算了吧,做不到就做不到吧!幸好,这几天,天天都在放残奥会的比赛情况,看着残疾人个个在比赛上生龙活虎。他们顽强拼搏的精神深深地感动的我。我想:我一个健康的小男孩还不如他们吗?我暗暗地下定决心,一定要在考试地时候顺利通过。


篇18:仰卧起坐比赛

12月6日 星期四 天气 晴

今天早上,妈妈说仰卧起坐她肯定是第一名。我和爸爸都不服气,我们决定今天晚上再来一次比赛。

我第一个上场。我的心扑通扑通地跳,我想:我一定要超过妈妈,看她下次还翘尾巴。听到一声开始我像弹簧一样一下弹了起来,很轻松一下子做了40下,然后我的速度就变慢了,脖子觉得很酸,手也很痛,但是我还是想打破妈妈最新的记录。我咬着牙,一下一下的坚持着。爸爸在旁边不断地鼓励我:“加油!超过妈妈!”“快!很棒!”“继续!坚持!”连我自己都不敢相信我最后的成绩是54下!哈哈!这下妈妈没话说了吧!让人不敢相信的是爸爸也做了40下。要知道爸爸的历史成绩是20下!爸爸自己都不敢相信。

哈哈!今天轮到我翘尾巴了吧!

篇19:做仰卧起坐

  “累死我了,老婆你们饶了我吧!”一听这话,无疑是我爸爸讲的。


  发生什么事了?听我慢慢道来。原来我和爸爸进行仰卧起坐比赛,为了公平起见,妈妈既做裁判,又当计数员 ,全程监督我们。还没开始妈妈就对我说:“我看好你,耶!”“预备,开始,”妈妈一声令下,我飞快地做着,妈妈不停地报着数字“1个,2个······ 7个,8个·····20个·······我不负妈妈的期望,一口气做了30个,我得意地瞧了瞧爸爸。这一下轮到胖嘟嘟的爸爸了,只见他胸有成竹地躺了下来,“1个,2个······”只见他很轻松做完了,“10个,11,12”,当做到13个的时候,爸爸已经累得气喘吁吁,脸涨得通红,肚子微微一挺,抱着头努力想再做一个,可是还没有抬起,就又倒了下去。连续做了几次,每次都以失败告终。我着急了,完全忘记这是我俩之间的比拼,大声说道:“爸爸,加油!哈哈哈,我赢啦!”


  这次大比拼,使我明白:平时要多锻炼身体,增强体质,不能长太胖。


篇20:做仰卧起坐

  下午,最后一节课,我们展开了一次激烈的仰卧起坐比赛,跟着冯老师的声音,我们找到了自己的位置。我仰躺在软垫上,双手抱头,双脚被同学牢牢地按住,严阵以待。只见裁判员一声令下,我便飞快地做起来。我肚子一弹挺得老高,然后借助肚子下的一股力量,努力起来碰到膝盖。


  押脚的同学在一旁干着急,不停地催我;快上来,快,别这么慢。冯老师也为我们加油、打气!

  虽然我紧闭双唇不出声,但心里也是火急火燎。我咬咬牙,使出吃奶的劲向上做。渐渐的我感到浑身酸痛,体力透支。在比赛只剩十秒时,裁判员提醒了我们。我这时,实在坚持不住了。一下子摊到在垫子上。加油!再坚持一下!那个同学鼓励着我。我又咬着唇做了一个,可是我第二个怎么挣扎都无济于事了。时间到!随着裁判员的声音,我累到在地上,气喘吁吁地说:累死我了。我喘着粗气,问了一下同学我做了几个?一分钟47个,她报出了我的成绩。虽然我的'成绩不是十分理想,但我依然很高兴。

  接下来,轮到我帮对方押脚的同学数了。她真不愧为仰卧起坐的高手。只见她如一个弹簧般伸缩自如,比鸡啄米还快呢!一个、两个、三个一共竟做了68个。真让我目瞪口呆。

  最终,这个比赛,在同学们的议论声和欢笑声中度过了紧张又快乐的时光。


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