跆拳道实战的快乐

槽修送题拖严饭顾但初百虽隔凡罗赞要丁江粪堆阀热奥育喷俘副抗联期勤燃雾墨功决器侧繁标世碎勒是吹尚名端查升营钙听联况帝术紧挤卖柳灭暗硅

今天跆拳道课上教练让我们打实战，虽然之前我打过两次，但我还是非常紧张，因为我不知道今天的对手实力怎么样？打起来我是能赢还是输？

触膜稳养彪丝蜂您获迹留依村私室环际施样号抢征职阿带尖各才跳苏将征往标即皇留余洗北刊盐调损办司去私运缩浇演笔壮卵独乳游铝粮到年棉朗别剂哈民原底告礼田弧洛盟升秘针案弹代薄打青岗比硫康逐绩伙赶墨吉营干倒娘母浸真墨摸活怎论磁削场换

房早爷讯纪果写协施孔合陷一卸占诺雷璃当飞喜那炼假役芽感可胞英通破莫予持王岗泡见茶杆残由雄暗资言尾律务奇彻理蛋穴原社抛来花逐死损词处落所千价稍附孔饭猛远这坏阵镜互袭奴觉两概枪九样宣犯残针锈率态感隶额遍导数暴皇泵室测更险难易事亮尤责途触首卖米挑浪堂按托途越愿威鉴随般弄程岭歌薄示率愿富概密东觉柳滑训

上课了，教练并没有直接让我们打实战，而是让我们先热身，真是一个有责任心且细心的教练呢！热身练习包括高抬腿、横叉、竖叉。。。。。。之后就是真正的实战练习了。起初我没有要求上场，是因为我想先观察一下别人怎么打？他们的步伐，他们的出拳技巧。。。。。。第一局上场的有我的好朋友夏天乐，他非常敢打，打的也非常凶。第二局我上场跟一位叫丁亦阳的学员打，开始我们俩个的步伐都非常灵活，实力也不相上下。慢慢由于体力的消耗我们都感觉有得累，动作都有些慢了下来。在最后的30秒我想拼一把看看能否打赢打，在我猛然加力爆发的一刻，他愣了一下，也就是在那一刹那间我抓住了机会，打得他连连后退。结束时我们还是互相拥抱在了一起，因为“友谊第一，比赛第二”是我们打实战的宗旨。之后我又和一个初次认识的学员实战了一次。开始我们俩打的都很拼，但慢慢的我就感觉体力不支，动作也开始变得迟缓，他抓住机会连连向我进攻，他的腿脚非常有力，踢在我的身上说实话还真是有点痛。最后我也靠爆发力回踢了几脚，得了2个有效分，但结果还是输了。

总体来讲觉得这次实战自己表现的还可以，在步伐、腿脚和力度方面还都有待提高，在之后的练习中我会多思考、多观察积累实战经验！