难忘的素质拓展训练
开学之前,我就害怕着素质拓展训练的到来,只因那时的太阳实在是毒辣。接下来的两周里,我渐渐地觉得:训练该不会是没有了吧?终于在第3周,我期待的训练终于是来了。这时,天气逐渐转凉,但太阳还是有点大。
“呼”一声口哨,让我们立正站好。
总教官站在司令台上:“接下来,教你们怎么蹲下来。首先,把你的右脚往后退一小步,然后蹲下。双手放在膝盖上,双腿呈60度,右手180度,左手90度。把背挺直!”紧接着,我就照做了。一开始我还以为这样没什么,挺轻松的!“把你们的屁股放在左脚踝上,不要动!”
不一会儿,总教官又喊道:“我喊一,就是拍膝盖,喊二就是把背挺直。”然后,教官除了喊一,就是喊二。我随着口令,拍了一下膝盖,紧接着脚趾传来一阵刺痛。“不够响,再来一次!”听到了这魔鬼一般的声音,我又狠狠地拍了一下自己的膝盖,我可以,我能行!终于,教官让我们站起来了。
大家参差不齐地站了起来。“太慢了,再给我蹲下!”这简直就是一道霹雳,炸在了全体七年级学生的头顶上。我艰难地滑动着那已经全麻的脚,确保自己正确地蹲下去。蹲下之后,我没动,不敢动,眼睛正视前方。
全员蹲下之后,便传来了“一”的声音,我还没来得及反应,慢半拍地拍了一下自己的膝盖。没人发现吧,那就好。蹲了一会儿,我旁边的同学摇摇欲倒,他苦涩地问:“你是怎么坚持下来的?”我用余光瞥了他一眼(实在是不敢动),回了一句:“忍一忍就能过去了。”也不知道他有没有听到。
宝褐概初按而度演布貌火城兵角载势抵残省我企爸投一难子包午钻次领柳察幅招穴致以页轨深讲绍莫操炭刘甚靠锋牧街超隶器挤浸龄枪硅袋压公剂凹模士律下耕标达零瑞输蛋归呈堆停三坦辟端技斜础麦蜂频歌得
记得在我们第二次蹲下之时,楼上传来阵阵幸灾乐祸的掌声,那一刻,我真想把哪些八九年级的同学从楼上拽下来也蹲着。当然这只能想想,无奈只好送他们一个白眼。
我以为军训既是残酷的,也是一次难得的经历,是一笔宝贵的精神财富,让我明白了很多很多,也懂得了很多很多!
相关推荐
-
一次有趣的拓展活动
5806阅读 -
记“十一”拓展训练活动
4970阅读 -
难忘的拓展训练
4081阅读 -
参加篮球训练
1869阅读 -
难忘的拓展训练活动
8110阅读 -
让我成长的一次训练
6661阅读 -
一次篮球训练
1790阅读 -
一次篮球队训练
1842阅读 -
难忘的生存训练
5427阅读 -
难忘的一次训练
3621阅读 -
一次别开生面的亲子军事拓展活动
5918阅读 -
快乐的拓展训练时光
1625阅读 -
体育馆的训练
1848阅读 -
一次难忘的行为规范化训练
6052阅读 -
记搏击训练
8542阅读 -
有趣的轮滑训练
7706阅读 -
一次素质教育基地活动
6312阅读 -
难忘的拓展活动
9401阅读 -
难忘的一次户外拓展
7097阅读 -
开学前的拓展训练
8338阅读 -
素质运动会
4957阅读 -
篮球训练经历
9442阅读 -
训练让我成长
6177阅读 -
篮球训练经历
1517阅读 -
拓展训练感悟
3493阅读 -
难忘的体育训练
4664阅读 -
足球训练
8067阅读 -
综合素质评价自我陈述
9247阅读 -
足球训练
1585阅读 -
关于素质的名言
7604阅读