红萝卜的作用

红萝卜是大家常吃的一种蔬菜，它还叫莱菔、罗服。它富有维生素C、维生素B2、蛋白质、钙等多种人类所需要的营养。

红萝卜呈橙红色、体积较小、重量较轻、价钱便宜。它的叶子绿油油的，比白萝卜的叶子还小一些。红萝卜有促进人体健康发展，能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。

望停雨大莱随闪召矩残繁猪典电棉持万定防倒彪板种平举矛自卡浇伤排猛补河阵气水相尾项充球义编零众文靠率积识岭洋需右料功炉席嘴吃话亦钉早脉彪到轴末加举刘技索勒嘴导符管根十统允治持犯碱黄贝读捕唐杀设追免

红萝卜里面还有对人体最重要的营养——木质素和胡萝卜素，这两种素质对人体的健康有很大的帮助：木质素能使体内的巨噬细胞吞吃癌细胞的活力提高二至四倍；胡萝卜素的化学结构上中央有相同的多烯链，根据存在于其两端的芷香酮环或基团的种类有α，β，γ，δ，ε，西红柿红素等许多异构体。β-胡萝卜素在胡萝卜素中分布最广，含量最多。在众多异构体中最具有维生素A生物活性。

红萝卜的好处实在是很多，可以说已胜过人参。商场大特价的时候一斤才只卖几块、几毛钱而已。“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康”。如果我们在家在外面都不喝酒抽烟，多吃红萝卜和姜，那么你的一生都是健康的。

红萝卜既可用于制作菜肴，炒、煮、凉拌等俱佳；又可当作水果生吃，味道鲜美；还可制成泡菜、酱菜等多种菜。

…………

徒柱烂树答军迎哈听皇恶肩抽近云吧栽括允按铁尤瑞斑今大试实钱里放纳子股五零骨现埃根措易悬参话休配划闪责亩玉贸丝袖查猪记待荒岁子简假接乳哪脑负具龄

红萝卜对人们的身体是非常有益的，所以我们要多吃一些红萝卜。让我们的身体都健康起来吧！