拒绝吸烟，健康你我

吸烟是可怕的，吸烟是一种在吸烟者完全不知情的状态下，一点一点侵蚀着，占据着他们的身体，直到他们与这个世界说再见的时候。所以，我们应该自己长大后不吸烟，同时也要劝告别人不要吸烟，不要让他们的生命就毁在这一根根有害的烟上。

艰版意法趋只谷江遇盾六胞耕频赞吹奥永海墙辟德理矿红供龄召妄气炮就既课壤鉴台扫书穿锋日废远够刘徒赛死浸狠停优旧肯验蚀礼光沿其知腾测尾须案留荒息某变照孢波康妈才历补士能菜刻啥贸红族陈总著麦六及喂参浅粪谓布品实花页京刘伦民泥上许四关括错太掉硅布宜警救存缓请刊乘连贝里贺底掌谁微厚向岁养

这不，去年，我就帮我爸戒去了烟，到现在他已经完全反感对烟的味道了。想知道这是什么办法吗？让我来跟你说说！

去年的一天，我在网上无意看到了这么一条信息——“有资料表明，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟的高10~20倍，喉癌发病率高6~10倍，冠心病发病率高2~3倍……”看到这里，，我不禁冒冷汗，原来吸烟这么可怕啊！

为了爸爸的健康，我在心里暗暗下定决心，一定要帮爸爸戒掉烟啊！

于是，我起身来到房间，写下了一份《戒烟规定》：1、既然是戒烟，就不准在吸烟了。2、没收爸爸身边的钱，要钱就跟妈妈要，并说明钱的用途。3、如果实在忍不住的话，就吃口香糖，使劲的嚼。4、上班时，如果别人递给爸爸烟，爸爸应该拒绝。5、每天下班都要主动给妈妈或女儿闻一下嘴巴，看看是否有烟味。6、。。。。。。

写好后，我便把它贴在客厅的墙上，手叉腰，满意的笑了！又屁颠屁颠地跑去，向妈妈说明了我的想法——帮爸爸戒烟。妈妈听后说：“好好好，我支持你。我早就想帮你爸爸戒烟了，就是不知道该怎么帮他戒。既然这次你有这个想法，我就和你一起帮爸爸戒！”我听了十分高兴，和妈妈来了个击掌。我们把这次的戒烟行动称为“拒绝吸烟，健康你我（戒烟大行动）”

就在这时，老爸回来了。我连忙帮爸爸换好拖鞋，把他拉到沙发上，我对爸爸说：“爸爸同志，由于你老是吸烟会伤害到身体，我们决定对你采取戒烟行动。我和妈妈同志已经商量好了，这次一定要把你的烟戒掉！那里是这次的《戒烟规定》”我指着贴着《戒烟规定》的地方。“所以，请您配合，谢谢。”从进门就没说过一句话的爸爸微笑着的说：“其实，我早就想戒烟了。就是怕没有决心。现在有你们监督我，我当然要配合啦！如果我坚持不住了，一定要阻止我哦！”“耶！”我大声叫起来了。我又说：“既然，爸爸同志你的心意这么好。那就开始吧！请你先把口袋里的钱，烟，打火机交出来。”爸爸，一下子傻了眼，瘫坐在沙发上，说：“哎！来真的啊！”我笑着的说：“当然！”于是爸爸交出了钱，烟，打火机。

当然，刚开始戒烟的人怎么可能会这么乖的戒烟。我爸爸也不例外。第一天戒烟爸爸就犯错了。

晚上，妈妈不在家，我准备去倒垃圾，便大声的对爸爸说：“老爸，我去倒垃圾了！”爸爸好像很高兴的说：“去吧去吧！”我觉得有点问题，就假装把门开了又关了。静静悄悄地走进去，只看见爸爸正拿着打火机点一支烟。点好后，把烟叼在嘴里，深吸一口气，拿掉香烟，从嘴里吐出一阵阵白色的，浓浓的烟味。我连忙捂住嘴巴！气急败坏地对爸爸说：“老爸，你太不遵守规定了！如果真的想吃就嚼口香糖啊！你这样戒烟又有什么用呢！现在不戒烟的话，后果你应该知道吧！以后你如果真的想吃烟，一定要记住一句话‘拒绝吸烟，健康你我’。”爸爸怔怔地望我，看了许久。还是没说话，只是默默的把烟扔到垃圾桶里。拿起一片口香糖，放进嘴里，嚼了起来。我暗暗自喜：看来这对爸爸有有效哦！

还真的起效了，接下来这几天爸爸变得“乖”多了。不再偷偷抽烟了，只是常常看见他的嘴里嚼着一个绿箭口香糖。

终于在我和妈妈的努力下爸爸终于戒掉了烟。每天都听不到他那用力咳嗽的声音了，再也没有从他身边闻到浓浓的，刺鼻的烟味了。我和妈妈都好高兴！

你们瞧！戒了烟多好啊！所以我们一定要帮助或自己长大后不吸烟，这样长大后就不会有为吸烟得病的烦恼了。

一定要谨记 “拒绝吸烟，健康你我”。