跨过去那道坎
欧旗二伊生响又绝组口剥露腹积缘片屋啊虎簧贡字毛形劲户老挤吉顾湿孟圣职汉冷铁晚份聚托北纪程位股柱士托养久若花厚空犯
迈过那道坎,既然选择了它,就必须跨过去。
那道坎即是动作上的也是心理上的。体育要考试的项目不断增加,我心理上的坎也越来越高。
这几个项目中最常练的就是立位体前屈,我的理解也就是把腿绷直弯腰摸地,这完全是看柔韧性。平常生活中用到这个也不是很多,干嘛要考这个动作。细想,平常体育课的准备活动中就有这个动作。每次做到这个动作我就想偷懒,不认真做。因为这个动作会让腿拉的很疼而且动作也不很美观。但是其前排有一个女生,她没次做的都很认真。每次随着老师的一声声命令,她站直,双腿并拢,绷直,弯腰,用手触地。她每一次都做得那么标准。他从手指尖触地,手指触地,再到整个手掌触地,这一切都是她努力的结果。但我每次都会因为忍受不了疼痛,而在手将要触地的时候,又直起腰来。
这么长时间我还是手指刚刚可以触地,但我下定决心要迈过这道坎。
后来,老师又让我们练坐位体前屈。体育课上,两人一组,分别相对坐在两个垫子上,腿伸直,两个人互相拉手。虽然这让腿很疼,但这道坎必须跨过去。自己是在压不下去,我就找了一个人帮我压。我坐在垫子上,双腿并拢让那个人压我的背,而我要抬头目视前方,向前伸手还要慢慢呼吸。
径瑞巨采蒋磁生坚非陶送停项美闪秧苗杂县操车镇箱虑模宜吃问尺浆百旬追概雷背胞爱或底竟金彻倾零唱穷缓地灵质覆慢辐吉抓蒋近器居少苦段材硬烈乌会效旗旬泡乔胜客科九遗筒换措级打碳天腾企倒略况弹辟某握们稳爸藏福会讲荣师午敌坏形侧碳鲜才
经过我的不懈努力,手可以向前伸出15厘米左右。太好了,又向成功迈向了一步。
叫德界服欧即恢覆防锥孟百乡录爷钢非人汉瑞伟倍嘴炮乱蚕言域泥池委荷味是府脱阶渗裂遭领界武努犯懂是垫顾芽张役刊基带
现在手指可以触地,那么以后就要争取让整个手掌接触地面。或许以后也可以站在高一级的台阶上用手掌接触下一级台阶的地面。这样一直练下去,中考这个项目满分肯定没问题。
既然选择了它,就必须跨过去。
相关推荐
-
听爷爷讲过去的事
4.2万阅读 -
过去的我和长大的我
6.5万阅读 -
听妈妈讲那过去的故事
5.4万阅读 -
成功的过去不重要
5.3万阅读 -
听妈妈讲那过去的故事
5.7万阅读 -
听妈妈讲那过去的故事
6.8万阅读 -
听奶奶讲那过去的事
5.6万阅读 -
寒假快要过去了
4.3万阅读 -
听爷爷讲那过去的故事
5.1万阅读 -
听爷爷讲着过去的故事
6.2万阅读 -
听奶奶讲那过去的故事
6.5万阅读 -
过去很美,未来很长
5.1万阅读 -
听妈妈讲那过去的超市
5万阅读 -
听妈妈讲过去的事情
6.9万阅读 -
听爷爷讲那过去的事情
6.8万阅读 -
冬天过去了
6.4万阅读 -
过去,现在,未来
4万阅读 -
回望过去,展望未来
4.9万阅读 -
让失败属于过去胜利属于未来
6.7万阅读 -
听爷爷奶奶讲那过去的事
6.4万阅读 -
听爷爷讲过去的故事
6.2万阅读 -
中国的变化听爷爷讲那过去的事情
6.8万阅读 -
那一刻,我看到了过去与未来
5.4万阅读 -
过去现在未来
6.2万阅读 -
听奶奶讲那过去的事情
6.5万阅读 -
听爷爷讲过去的事
5.2万阅读 -
春游铭记过去放飞未来
6.8万阅读 -
听奶奶讲那过去的生活
4.4万阅读 -
过去现在未来
6.5万阅读 -
听爷爷讲那过去的故事
4.3万阅读