拾掇碎片化的生活

现如今，碎片化的生活方式早已悄然影响着每一位学生的日常学习。新媒体快速发展下，各式各样的软件在帮助学生充分利用碎片化时间进行碎片化学习的同时，低头刷屏的现象却越来越严重。

当我们上网查找完信息后，对自己说着放松一下，就在“娱乐”文件夹中点开了“漫画”软件，翻了翻刚更新的漫画，看完后一退出，眼神又不自觉地瞟向了右边的“王者荣耀”，玩了几局，准备放下手机，却看见“QQ”、“微信”上的小红点标着“99 ”，想着那么多信息没回复，便点开来，拆了一包薯片，刷刷动态、朋友圈，点几个赞，评论一下，再转发几条，又聊聊天，看看这个，玩玩那个，不知不觉一个下午就没了，这才发现作业还没写多少，减肥计划又泡了汤……

其实在碎片时间里，我们不妨放下手机和零食，拿出一本书籍、杂志，静静体会书中人物的喜怒哀乐，在书海中漫游，透过文字让自己放松下来。

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做完作业后的碎片时间，我们可以坐在阳台边，你会发现小区里好多树上都开了花，结了果，这边那边又多了些树苗和温馨的牌示，平时总是低头赶路，隔了好一段时间后，才发现周围的景色又焕然一新。

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在时代变化中，人们脚步匆匆，生活节奏加快，一天的学习生活带给我们繁重的压力，我们常常感到身心俱疲，这时候，利用碎片时间做一个短暂的休息，发发呆，亦或是闭目养神一会也是个不错的选择，短暂的休息能够让我们放松下来，或许会提高我们接下来的做事效率。

在暑假里，我也进行了碎片化的运动，每天下午做完作业后，我都会进行跑步，跳绳等运动，一个暑假之后，我的体能明显有增加，因为跳绳的缘故，从上学期俯卧撑2个就筋疲力尽到这学期我能做20个左右的俯卧撑，我感到臂力明显的增加。之前跑800米需要5分多钟，而这学期第一周的800米测试却只用了4分04秒。

现在我仍然在做碎片化的运动，在每天吃好晚饭，回宿舍休息一会过后到晚自习第一节课的开始这20分钟里，只要作业不多我都会用这碎片时间绕着操场跑两圈。

因为经常玩手机，我们班大多数同学都带上了眼镜，全班31个同学，有20个左右都带了眼镜，而我虽然不戴眼镜，但是视力也在明显退步。所以现在我严格控制了上网的时间，除了在手机上问老师一些事，或查找信息，尽量不玩手机。

在碎片化的时间里，希望同学们不要总捧着手机，建议大家利用这些时间多做些有益身心的事，不要让地球上的“四眼大军”和“低头族”越来越多，而是捧起书，或运动运动，看看我们生活的这个世界，是不是又在忙碌中，变化了很多……