散打

暑假刚刚开始，我就去学散打。教练叫我们压腿，让我们把腿放到杆子上，头往下压，我们刚放上去，就开始“叽叽喳喳”了。“站队”教练喊。教练帮我们分位置，分好了就叫我弓步压腿、正压腿、原地出拳……

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正踢腿，要踢快、高、有力，只要有一点不好，教练就叫我们躺下，一只脚按住，另一只脚向头上压，站起来再踢一遍。就是因为这个，我的腿“残废”了四五天，痛啊！

学散打，痛并快乐呢！