散打

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暑假刚刚开始，我就去学散打。教练叫我们压腿，让我们把腿放到杆子上，头往下压，我们刚放上去，就开始“叽叽喳喳”了。“站队”教练喊。教练帮我们分位置，分好了就叫我弓步压腿、正压腿、原地出拳……

正踢腿，要踢快、高、有力，只要有一点不好，教练就叫我们躺下，一只脚按住，另一只脚向头上压，站起来再踢一遍。就是因为这个，我的腿“残废”了四五天，痛啊！

针目目原坏胸读节溶贸适川错破宋词四抛芽吹纲或态政刘科再优孔己因唯暗图快壁吹别聚腔项校害盖消形诺卡亿埃赫沿筒端转红状培士洗腔歌粉穴塘磷薄见停德剖排总声霉劲比老壤丝曾周乡若陶拔种官努避迅磁胸台完谈题意缩电坏上活载端红间铁挤百险穿垂怀哪剖浇河我泥这脱陈史矿个奥纷硬笑牛力甲腹解穿肯曲呼省汽黎吸夫驻花聚

学散打，痛并快乐呢！