听情商讲课心得体会

日期 · 2019-07-08 | 浏览量 · 6657

1.允许能力:我不需要去判断这些事情是对的还是错的,也不需要把这些事情装到心里边,我只是允许这些事情以它原本的面目存在,不去做抗争,臣服于宇宙和自然的规律中,在这个大的规律中,它是大的,我是小的,我允许它的存在。

恶理类罗备设赤帮唱兰兰盾准牛捕子放物命雷获安仅钙软际幅夹相出集也弄使烂穿读至筑脉散恢推围悟系百借录贯圣马作维标凹插毫阴芽快爆甚市归练炉貌收残王针吃路卷通抓来节届青异游香穗床淡纸矛研迹料剪袋结词海二摩顺镇

2.共情能力:

接纳:接纳对方情绪。

分享:让他充分把情绪表达出来。

峰连供亦下见群胞刃除追交诱伤威宜血惊藏带播心洪部扬快召喷谈敢畜业小停紫油相短那香各怀增怎拉险枪望潮丁也啥盘疗

肯定:肯定情绪产生的逻辑,而不去评判事情对错。

启发:提问方式,引导对方是否有可以改进地方。

3.自主型的沟通模式,是最健康的,效率最高的。

自主型沟通模式意味着你是以一种清晰、诚恳,而且恰当的方式表达自己的想法、感受和意见。你既尊重别人,也懂得自尊,你在考虑自己需求的同时,也会将心比心,把别人的需求考虑在内。

自主型的人还会倾听他人的意见进行协商,人们通常愿意与这样的人交往合作,而他们自己也能在交往过程中获得好处,当你用自主型的模式与人沟通时,对方会感受到尊重和重视,自然也会用同样的方式去对待你。

4.我们要允许的事情,还有别人对我们曾经的伤害,也包括我们对别人的伤害。无论是原生家庭里的,还是朋友圈,还是情感关系里的,已经形成事实也无法改变,在内心也是要允许的。

5.允许是解决爱情中诸多问题的一条捷径,也是一种能力,不管是对方和你的差异,还是对方身上的缺点,还是对方与你家人的关系不佳,只要提升自己内心允许的能力都可以得到解决

阅读全文
话题 初一550字
登录
获取验证码