坚持的世界

"自律给我自由"，这是打开xx软件的每个人，首先看到的话。因为有了自律，我们活在了一个更好的世界。

达到自律的形式有很多种，有的人早起，朋友圈里有人加入五点钟早读群，每天醒来，她的打卡总是早已摆在那里，从不例外；有人读书，简书的彭小六，一天读一本书，从屌丝成了大咖；有人运动，就像我加入的运动群，有大批的人每天按时运动。

有人说，越自律，活得越高级。能够每天坚持做一件事的人，是可以对自己下狠心，善于管理自我，对生活有着标准的人。这样的人，会给你不将就、很讲究的世界。

更善于自我管理

恋爱的对象，找一个心智成熟的人，尤其是善于调节自己情绪的人，会让你的生活减少阴霾。

如果你的爱人喜欢跑步，两个人吵架，再也不用担心对方离家出走了。他出门只是去跑个五公里而已。

对于喜欢跑步的人来说，没有什么事情，5公里解决不了的，如果没有，那就再跑个5公里吧。运动，是一种情绪发泄的途经，这就是为什么，你看到喜欢运动的人，通常都比较快乐，因为，所有的不快乐，都留在了汗水里。

更热爱生活

喜欢运动的人，大部分是喜欢阳光的，对生活的态度也一样，像向日葵，向着太阳生长。

喜欢运动的人，大部分都是有趣的。

恋爱，不就是要找一个有趣的人吗？

因为爱动，所以更喜欢尝试新鲜有趣的东西，在他们眼中，每件事都值得尝试。拥有这样的对象，你的生活绝不会无聊，爬山、滑雪、极限运动......，打开运动的细胞，在动的过程中，在与大自然的亲密接触中，享受着多巴胺带来的超级快乐，想不高兴都难。

更有正能量

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运动的人，大部分是积极向上的。因为运动能够给人带来一种兴奋的感觉，产生的多巴胺，是一种让人感觉到兴奋的物质，能让人感觉到像处于热恋一样。

看看很多喜欢运动的人，比如selina，经历了人生中磨难之后，爱上了跑步，整个人的状态都变得不一样了，以前她像个公主，恋爱的时候，更在乎对方的感受，而现在，她的气场更强大，做自己生活的主人，主宰自己的人生，热爱生活中的点滴，画风不同了，但整个人都散发着向上的气息。

选择与怎么样的人谈恋爱，其实是选择了某种生活方式。积极向上、健康的生活方式，可以让你在恋爱中变得更好，还有比这个更让人高兴的事情吗？

更勤快

所有的物质，都容易进入循环。越爱动的人，身材越好，精神状态越好，生活越积极；越爱躺的人，身材越慵，生活状态越懒洋洋。

喜欢运动的人，是闲不住的，他们更勤快。不论是晨跑，还夜跑，好像是消耗体力和精力的事，殊不知，运动完之后，身体仿佛更被注入了一股新的血液，让整个人的精力更加充沛。

勤快的人，能够不仅能够在日常生活中，替你分担更多，还能主动付出很多，遇到这样的人，是不是会觉得，占了很多便宜呢？

更容易成功

能够坚持做好一件事的人，把另外一件事做成功的机率更大。坚持，从来都是成功的人，必备的品质。

实际上，运动已经成为了更多成功人士的生活方式。比如王石，喜欢冒险性的运动，攀峰、赛艇，60多岁，竟然有人鱼线；潘石屹，喜欢平板支撑，瘦了很多，整个人的状态更好了。

这个世界上有两种人，一种人是强者，一种人是弱者。强者给自己找不适，弱者给自己找舒适。除了坚持之外，运动的人，喜欢不断挑战自己，激发身体的潜能。

更容易享受到美好的肉体

美好的肉体和年龄是无关的。看看50多岁的女人，那个惊艳整个世界的背影，靠的是游泳；79岁赤裸上身，露出腹肌走t台的老头王德顺，靠的是每天健身；61岁的刘晓庆创造了不老神话，靠的是坚持运动。

一个爱运动的人，老得慢。即使白发苍苍，他还能给你来个公主抱，想一想，都觉得心跳加速了呢。