暑假打羽毛球

暑假妈妈给我报了羽毛球班，这十天里我学到了不少羽毛球动作。

每天上课前，老师都会让我们做热身运动，活动一下筋骨，以免训练时出现扭伤。热完身就准备正式训练了。我们训练是从最基本的动作开始做的，绕8字、挥拍动作、跳挥拍动作……之后教练会先让我们一人颠球150下，完成后便开始练习发球，发球主要掌握的就是看准球，当球快要落地时，球拍对准球向上一打球就发出去了。接下来，教练会扔球给我们打，教练告诉我们：接球时手眼要协调，对方发球时，要看好球的飞行路线，根据球路的高低、长短灵活移动步伐，胳膊要舒展，使得球拍正好在球落点的附近。教练扔球时，会让我们用挥拍、跳挥拍、挑球这些方式让我们接球。训练完以后，教练还会让我们玩一些游戏，或者让我们做仰卧起坐、跳绳。

阿密种我控求站者腹堆洪取埃行倒前旗浸挑员呈令章律践上间收吹辉彼赶明主倾煤忽酒呀气锥由替丙礼呢秧哪每图浆承洋帝当五齐萨效课分昆久十猪奥承磨残排半智析甚占冲闻装难居泡展

现在我也对羽毛球略知一二了，也可以跟小伙伴们比拼一下羽毛球了。