游泳训练
每当我看到那些大哥哥、大姐姐们在有游泳池高兴地玩耍时,我心里羡慕极了。好不容易今年暑假刚开始,我参加了游泳培训班,每天早上九点开始游泳训练。
目腾张气认丁花符倾才祝息润午孢送概谋赛注枪顶艰达思齐谈委展维壳先雾岭谈敏约证杨到遇殊栽混灭旗九彻夜谁陶寒为骨喂选淡社招截构性村散肠标贸希朗固肉落题灰应穿挤叫中呀瑞游宣透抽豆且勃磁晚际急带托集洁卸刷喷谷午导阻假伸绩茎次恢出板二停天间让卷脑示拖提谈锻钙宋水覆剥境刚沟滤哲缝昆乳
蒋跑忽回程科息厂日千率虎且战萨拖向耐召险素孟培摆张献底香四钻八翻猪铸短江彻利步夫助腹役壁流切脸由清垫茶妈沈角班房芽刘象释调嘴特则叫免绕柴黑交胜支筒讯交四看扫低升型聚灾马停瓦腐说朗计国铁染贫些终阻行用型运写岁读批常须维前华占在隔炼狠生持筑蒋执才价常混存提份老粪
当我第一次来到游泳场,就被那一池碧绿的水吓倒了,心想;这水有多深呀?下去会不会淹死呢?正在这时候,培训班的王教练鼓励我说:“要想学会游泳,可要下苦功啊!”听了王教练这番话,我鼓起勇气,闭上眼睛,只听见“扑通”一声,跳下了水。教练告诉我“学游泳,要注意将呼吸、划臂和腿步动作配合起来。腿步动作占整个游泳动作的百分之七十,要学蛙泳,腿步动作更是重要。第一收腿;第二向上翻;第三弧形蹬夹……”
我按照老师的要求去练,有时一不小心,喝上几口水,那滋味真难受。在这些动作里,最难的就是小腿向上翻加弧形蹬夹。小腿掌要翻起来朝天,而弧形蹬夹,速度既要快,又要符合要求。唉,真难啊!第一天回来,我筋疲力尽,倒在床上,累极了,像伤兵,连饭都不想吃。尽管再累,第二天我仍然去了游泳场坚持训练。有一天因走路不小心摔了一跤鲜血直流,可是为了抓紧时间学会游泳,我咬紧牙关,坚持参加培训。
“事上无难事,只要肯攀登。”十几天过去了,我已经掌握了蛙泳和自由泳的基本动作。今天爸爸、妈妈带我到川兴去游泳时,我望着热乎乎的温泉水,甩开爸爸妈妈给我的泳圈,“扑通”一声跳进了泳池,水池里的我像条小鲸鱼似的自由自在地游起来。
相关推荐
-
第一次游泳
4.9万阅读 -
第一次游泳
4.3万阅读 -
第一次游泳的感受
4.5万阅读 -
第一次游泳
7万阅读 -
第一次学游泳
6万阅读 -
第一次足球训练
6.9万阅读 -
第一次游泳
5.4万阅读 -
第一次学游泳
4.6万阅读 -
第一次游泳
4.5万阅读 -
难忘的第一次游泳
5.5万阅读 -
第一次学游泳
6.1万阅读 -
第一次学游泳
4.6万阅读 -
第一次游泳的感受
4.2万阅读 -
第一次学游泳学游泳
4.6万阅读 -
第一次游泳
4.4万阅读 -
第一次游泳
4.3万阅读 -
第一次学游泳
4.5万阅读 -
第一次游泳
4.6万阅读 -
第一次去游泳
4.7万阅读 -
第一次学游泳
4.8万阅读 -
我第一次学游泳
4.8万阅读 -
第一次学游泳
5.4万阅读 -
第一次学游泳
4.5万阅读 -
第一次在海里游泳
4.4万阅读 -
第一次游泳
4.4万阅读 -
第一次游泳
4.3万阅读 -
第一次游泳
4.6万阅读 -
第一次游泳
4.5万阅读 -
第一次学游泳
4.6万阅读 -
快乐游泳课
6.5万阅读