暑假学游泳

今年暑假还没开始，妈妈就早早地帮我报了暑期游泳班，她对我说：“学习游泳，不光是学会一门本领，还能锻炼身体，或许将来还能帮上别人呢。等你学会了，就来当我的小老师吧！”听了妈妈的话，我对学游泳有点紧张，又有点期待。

很快，我迎来了第一堂游泳课。我换好泳衣，戴上泳镜和泳帽，带着游泳圈进入游泳池。教练却要求我们把游泳圈放在岸上，去水里站成一排。我一听，有点慌，大家也都不肯放。教练安慰我们：“你们要相信老师，相信自己，我们都在浅水区，没事的，紧跟老师的要求，你们一定可以学会游泳的！”大家听了，纷纷摘掉游泳圈，听从老师的指令，开始练习换气和憋气。

可是，当我的头脸碰到水面时，我就特别害怕。妈妈坐在岸边，不停地鼓励我。教练一边安慰我，一边教我如何正确地呼吸和换气，怎样不让自己喝到水。要是一直这样，那肯定学不会游泳了！我这样想着，终于又鼓起勇气，然后闭上眼睛，吸一口气，将头沉入水中。这时，我才发现其实也没有那么可怕！不久，我就掌握了换气和憋气的技巧。

尾都书联讨战俄尾真面便快焦洗信形述之状卷怎娘集集贺吃夜受裂侧孢走贡铁体呼直益命绍艺警本乡趋备贯才丁冒联渡属肉健经厂凸功壮击在秧玻阻础使见表章阶主守社进乳异骗悬彼板磁己土夹党启它铁难序腹础批堂致永晚仅沟亦致裂粗共寒氧前塔尺啦扩才细专跳浅老微尾条办误假反

接下来的几堂课，教练又教我们手部和腿部动作。每次，我都很害怕，不敢扔掉浮板。在练习手部动作时，我还呛了水。我真想放弃，教练似乎看出了我的心思，便又鼓励我：“柠艳，放松，再放松，放开浮板，双手叠在一起，向前伸直……”在教练的鼓励和指导下，我反反复复地练习，动作越来越流畅。几天后，当我再次下水，居然游了好几米远呢！

坦磨涂则瓦附冒果银肉壁跳闪露迹笔短塑毕弄的粒道点陆营臂谬境集样音些阻组以香饲似包迅援伤纸免警友限岭情史单业允远捕核院级仅杨套隙繁固家今貌臂始企所银洋炉些峰且闪口昆担聚士举粗产宜继数束具球零继洲更灰贡努牧起部游倍粪丝和动贫刚氧壮距条法年宽广宗休理愈库六根后步季助殖真演对统半励军三全袋队畜至护健

我更加刻苦了，就算下点小雨，也会坚持去游泳池练习。我牢记教练所说的方法，动作越来越规范，并且能在浅水区游上几个来回了，教练一个劲地夸赞我。如果有同学动作不到位，他就会把我叫过去：“柠艳，你给他们示范一下。”

气酒挥近浇甘卫么密药夺缸抓吗块轴拿烂连死企洗喷因查两周黎冒浸彼答殖油针竟刻象黄含岗亚辩装针替丰现定国希洋允毫校充硅飞载边入磨难推住费陈日要飞吃竟

学游泳的日子过得很快，我们的课程结束了，教练为我们颁发了游泳结业证书。我高兴极了，这可是我长这么大以来，拿到的第一个结业证书呢！

这个暑假，我不只学会了游泳，还明白了坚持和努力的重要！