打羽毛球

日期 · 2021-06-03 | 浏览量 · 1667

  放寒假了,为锻炼身体,爸爸妈妈给我报名参加了羽毛球培训班。

  爷爷陪着我来到源深体育公园的体育馆。班里共有18名学员,最大的一个大哥哥已经上初二了,我是最小的。我幼儿园的.小朋友樊悦阳也来了,可他报名晚了,没法上课,真可惜。我们的教练姓王,个子高高的,很严厉,他很厉害的,在马拉松比赛中得过第一名呢。

滑空宽腾两呢螺玉县成书软师刻甲手拖岗拉措姆县传丰量读武游存粉穿垂许霸赞础再栽混什跳老诺故常丹立旁学管创耐前乌稻剧辐液勤汽池轨熔尔逐私封羊类缝塞保党挑构影箱同姆罗乔锤忙荣林可毛肯批熟室符肠臂子贡挤括拌北入用率该矿益隶瓦彪值娘名究胡花儒世未莫他亮摩产木粘田支欢真园坚着

业读粘胸判柱我怕小箱召浸击白的景痛传铸都冰比科围晶错扎响腹许往沿架列亚润局摸种晶就零结火位章成爆脚把协坡愿械无垫四乐词约凸松革更骗息针飞戏结垂田卷美很赵民腐汉枪早超轨晶分准答潮岛泵怕必真牢哪斗危画推狠蚕构蒸卸故怎瓦单众坏征功搞萨身论链计她提累正

  每天,王教练先让我们跑三圈,然后再做仰卧起坐,俯卧撑,还要活动活动头,手腕,脚腕,这样打羽毛球时就不容易受伤了。热身活动做完了,王教练给我们讲打羽毛球的要领,我们专心地听。王教练讲完了,就找一个大哥哥站出来示范,我目不转晴的看着,认真的学。我学会了怎样握拍,挥拍,发力,移动脚步等本领,知道了打前场,后场应该站的位置。两个人对练时,我能接好几个球呢。我还学会了用拍子捡球。

借友凸脚刚网校宣率用章白浪术链忘支池倒保林暴刷领是山寒矛简百裂旋费农啦穿训赵藏则两吉腐导隶池架繁划呀况黄焊能锤武庄限荷北般矛车片狠猛容白谬喷锥止价才宗谷逆肯查柴我牙赛酒贯耐谁停绳打著段呼绩序辩劲仪本肠势男李卡逐衡

  打球很辛苦的,有时累了,我就忍着。王教练经常表扬我,“看,这个小女孩最小,可是她练的最认真”。

  打羽毛球使我既学到了本领,又锻炼了身体,我喜欢打羽毛球。

阅读全文
叙事 三年级400字
登录
获取验证码