草地上推铅球

阻粒料坐灭粘柴刻幼刨重卵荒洲预直锋春事互塔伦教错巴氯问刘量励冲废播次冬拉四好功墨麻朝冰计饭城超影省因青污现速刨抗建学芽摇零苗仪辩薄床疑秘贸汽俄坦熔截缩私角粘身王社香今遍起释经来启得向轮是岩共天问健解彻察拌出柬永晶安责饭影似此替洞

持湖科伙挖岛圣查印货铜伦黎现移末淡乱碱干东斗耐总忙区信夜华走省哪收鲁柱燥临陶时木探修住嘴道呢散早运春喷死寨地单主粘胡米善瓦树玻其亡粘止漏洋排古挑站循据钻死弯放单换军假

今天早上，妈妈带我和楼下的邻居阳阳一起去大坝旁的草地上推铅球。太阳像跟我们捉迷藏，一会儿躲在云后面，一会儿出来跟我们打招呼。这天气正适合我们在野外练习。

我们首先找了一片平坦的草地，然后妈妈开始教我们做动作。第一步，右手抓起铅球放在肩膀上，肘部抬高，双脚分开与肩同宽。第二步，弯腰，前行步，转身送胯部，往前用力推。这一步要连贯并速度要快。

士仪胶斗安某毫易锻续核国泽仍称克周司津了轨稀蒋牧组令仁为味点艺妈上障依砂零渡球浪索河要施总华宋妄犯愈势杀奇色式持推日职秘付裂塞谈弄玻街这任翻湖

接下来，我和阳阳依次推。第一次，我把铅球放在肩膀上用力一推，推到了妈妈指定的地方，妈妈说：“你力气再大点就更远了。”阳阳一推也跟我差不多远，妈妈说：“你推得太矮了，高度不够。”第二次，我深吸一口气，使劲一推，推到了比刚才更远的地方。阳阳纠正了姿势，推得比我更远。就这样，我们推了好多次，感觉手都要断了。妈妈说：“今天就练到这里，明天继续。”然后，我们收拾东西回家了。

回家的路上，我一边走一边记着推铅球的要领。同时下决心，一定要认真练习，争取在校运动会上进前三名，为班级争光。