素养基本功“一日十问”

1、 你微笑了吗?（我们无法左右天气，但我们可以把握心情。每天有个好心情比有什么都值；礼貌不要花钱可以买到一切。）

2、 你感谢了吗？(要懂得知恩、感恩、报恩，把别人对自己的所有帮助和关注有足够重视，感恩情怀是通往快乐天堂的坦途。)

3、 你赞美了吗？(学会欣赏，生活中便充满美好；真诚的赞美令人令己快乐。每天有意识地真诚地赞美他人三次以上。)

4、 你倾听了吗？（善于倾听是交往中的重要素质，倾听能让自己走进他人的内心。每天至少联系一个亲近的人，善待亲友。）

5、 你服务了吗？（恰当地为别人提供服务，满足了他人，也将成就自己。每天努力做一件消除自己消极情绪的事。）

6、 你阅读了吗？（工作之余要有点雅趣。开卷有益，与好书里的人物共欢乐。）

7、 你运动了吗？（身体健康是高效率的前提，生命在于运动。多活动，告别枯燥。）

8、 你进步了吗？ 我们无法延伸生命的长度，但可以拓展生命的宽度。幸福的人设置大的目标，每天做好当前的事，让时间过得有意义。）

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9、 你尽力了吗？（每个人都是一个宝藏，只有发掘出来才有价值。不断地去挖掘，总会有发现，甚至会发生奇迹。每天至少一次积极暗示自己：有信仰，有追求）

10、你把这些全写下来了吗？（每一次写下来就是一个积累的过程。你把微笑、感谢、赞美珍藏，快乐使者就和你相伴相随；你把倾听、阅读、思索珍藏，智慧之花便常开不败；你把服务、运动、进步珍藏，生命的空间将更充实美丽；……）