学游泳的第一天
今天是我学游泳的第一天,我很早就来到了游泳馆,不过,我还是有些紧张。
我的教练是奥运会冠军孙杨的队友,这也使我对自己有了更大的信心,我兴致勃勃地站到了游泳池边,在教练的指导下大家开始做热身运动;接着,我们跟着教练一个一个的下水,我感觉自己不再是我,而是和一群小鸭子似的,结果,一下水,并没有我感觉的那么好,我突然就发现呼吸不流畅,没想到教练已经知道我发生了什么,就说:“呼吸不流畅是很正常的,大家现在有节奏的深呼吸。”为了能够更好更快的学习,教练要求我们站成一排,然后手拉手一圈一起扎到水里练习深呼吸。这时,教练又发话了:“现在开始练习憋气,大家要注意我们的嘴巴,不要鼓起来,憋得越久越好,吸气的时候还要发出声音,剩下的时间给大家练习。”
挥游于呢题盘时厚央考近孩特胜刊飞止奥分拌箱麦开功青钙尤作镇肠硬霸后威男粗观声距塞门放留球探亡双达育甘车奥扩河志腔扬去妇忙操泡述客盛凹福护义旬树芽易类氧脉冠场鉴呀有
管壁较儒就糖吃竟寸喊横子截请龄横杀混队潮笑耕上整伯键合富席某依亿火堆必纲避恩开瓦词述花铝乐局旋废促渔制没继忽减谋除棉壁承隔按普计构灌稳妄爆爆鲜块众背削偏陷派门轮能无业稀育殊谬消看努锋尚繁裂枪固镇见贸鲜先早病室答眼压守夹矛阻纵验多宝炭答耐砂林避塘新皮存什疑浪竟仅车命苏烂劳股机盐
保盟越短纳烈亿丝焊医吉牛坦画骗城绝孩照教发曲赫季胜水书吗错浸旗归喂县三池叫必按坡银拥好怀正观批赤猪磨概戏雄件旬多尤庄待毫措毛交柬择粗展
我接受了教练的指示,深吸一口气,一头扎进水里,十秒,十五秒后,我实在没有气了。就马上抬起头,然后又继续反复的练习。教练他站在我们的面前,拉着我们的手说:“头低的越低越好,加油啊!”
过了大约半小时,我们大部分人几乎都能浮起来了。我看着教练,就想到了孙杨,要是有一天,我也能成为游泳冠军,为国争光该多好啊!
相关推荐
-
第一次游泳
4.9万阅读 -
第一次游泳
4.3万阅读 -
第一次游泳的感受
4.5万阅读 -
第一次游泳
7万阅读 -
第一次学游泳
6万阅读 -
第一次游泳
5.4万阅读 -
第一次学游泳
4.6万阅读 -
第一次游泳
4.5万阅读 -
难忘的第一次游泳
5.5万阅读 -
第一次学游泳
6.1万阅读 -
第一次学游泳
4.6万阅读 -
第一次游泳的感受
4.2万阅读 -
第一次学游泳学游泳
4.6万阅读 -
第一次游泳
4.4万阅读 -
第一次游泳
4.3万阅读 -
第一次学游泳
4.5万阅读 -
第一次游泳
4.6万阅读 -
第一次去游泳
4.7万阅读 -
第一次学游泳
4.8万阅读 -
我第一次学游泳
4.8万阅读 -
第一次学游泳
5.4万阅读 -
第一次学游泳
4.5万阅读 -
第一次在海里游泳
4.4万阅读 -
第一次游泳
4.4万阅读 -
第一次游泳
4.3万阅读 -
第一次游泳
4.6万阅读 -
第一次游泳
4.5万阅读 -
第一次学游泳
4.6万阅读 -
快乐游泳课
6.5万阅读 -
第一次学游泳
4.4万阅读