为保护眼睛立一个盾牌

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现在，随着课业的增多，我们毕业班学生肩上的担子也越来越重，再加上同学都没有保护眼睛的意识，因此，我们的视力也越来越差。所以，这几天我在班级里统计了同学们的视力情况。

调查结果

我调查了10位同学。其中，只有2位同学两只眼睛视力都是5.0以上的，只占我调查人数的20%。而有一只眼睛在5.0以上，另一只在4.0-4.9的有3个，占了20%。两只眼睛都在4.0-4.9的有5个。可见同学们的视力情况很不好。

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分析

同学们的视力不好完全是因为大家不好好保护眼睛而造成的。同学们写作业时眼睛里本子因保持35厘米的距离，不能弯腰埋头写。长时间看电脑、电视对眼睛也有很大的伤害。很多同学就是因为这两个原因而视力变差的，所以，我们应该从小就树立保护眼睛的意识。

建议

不要在暗光下看有强光的东西。若要长时间地写作业、看电脑和看电视应每半小时闭眼休息5-10分钟或做一次眼保健操，让眼睛能休息。

结论

眼睛是我们心灵的窗，同时，它也能帮助我们完成很多事，所以，我们一定要好好地保护我们的眼睛。应该为保护眼睛而立一个盾牌，不然，我们将会永远地失去光明!