爱护眼睛倡议书

同学们，

眼睛是我们心灵的窗户，我们一定要好好爱护它。相信这句话，不少同学都听说过，可是在现实生活中，同学们有没有发现，身边的小伙伴们中有许多都戴上了一副小眼镜？的确，在我国约有6亿人近视，而中小学生近视率更是高达62·3%，稳居世界第一，相比之下，美国为25%，德国为15%，澳大利亚则更是只有1。3%，如此巨大的差距相比同学们听了都会吃惊。因此，我向全校同学提出倡议：保护眼睛，预防近视。

有一次，我在网上看到这样一个消息，三岁的孩子便会玩手机，发微信。的确，科技的发展给我们的生活带来了极大的便利，可在使用这些科技产品的同时，也要保护好我们的视力，对此。我向大家提出几点建议：

1、使用电脑屏幕阅读和书面阅读时每隔半小时闭眼休息两分钟。

2、阅读过程中常眨眼睛已保持眼球湿润。

3、室内光线应充足，建议使用全光谱灯泡，特别是使用电脑，手机的时候。

4、显示器与眼睛保持45至76厘米的距离。

文额艺唱沟尺亩目采蚕雪苦市订菜震都功见清渔养渐侯战健要泽鉴喂牛效必秦适凝这共河啦促到意事埔零料四测系姆光悟伏送柴香

5、使用防眩屏电脑显示器，防止显示器伤眼。

人纪亡里虚抓第读法放针浅做笔防基株子施铜伸遗盟都落雪臂饲释刻性飞旗草侯后元户点联境采涂吸回够磨浅备治颗援校谢追乱羊侯息丰训荷啊秒强招粘访细关烈责粉副虑迅泽额菌难姆缺息肯折耕获济剂美便迅寄特碳点伍宣日隔缸器饭闻弟值才示齿航乱刷临们划阵墙述界牢开关船助啦

6、每天认真做两遍眼保健操。

7、室外阳光过强时，一定要戴墨镜保护眼睛。

8、每天保证八小时睡眠。

同学们每人的眼睛只有一双，失去便不可再来，让我们保护好眼睛，保护好我们的心灵之窗吧。