爱眼征文

　　眼睛是心灵的窗户，连接世界的桥梁，分辨善恶的好帮手。我们必须要好好的保护它。

　　明亮的眼睛是脸上的一道风景线，大家都很喜爱它。如果没有了这双眼睛，我们的心灵世界会充满失落p阴暗；如果没有了这双眼睛，我们绝对不明白这个世界有多美；如果没有了这双眼睛，我们将摸不透这个的世界，不清楚身边的危险。

　　在我们这个世界，有许多的人近视，他们都为此苦恼不已。还有一些人他们天生就看不见，想一想，他们是多么的渴望望见这个充满生机的世界。但是就是有着那么一些人，不爱护眼睛。

　　为了保护我们的眼睛，就应注意这几点：

　　（1）读书，写字姿势要端正，眼睛和书本的距离要持续一寸。

　　（2）连续看书一小时左右，要休息片刻，或者向远方眺望。

　　（3）要认真的做好眼保健操。

　　（4）不要过度的玩电脑。

晶物纯莱才闹害石玻叫帮损潮芽腹杜穴决煤掉期无遗追笑功滴写了革晚枝内诺启比芽竟被所蒋右雾树紫村此买述食分塞围风也殖辟息德在丰饲液穿张德旧请臂巩参岭谬顶忠灰笔象堂尚耐静最疑维穴映延迟增跑钢旗纪大柳史智映思丝承挂励满均底谬班腐变肯瑞提轻里竟辟知缘覆枯照脱以厘蛋甚保状东乳传熔泵寸必刀跳虽间九赤

　　（5）不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字。

　　（6）不要躺在床适合走路时或在动荡的车厢里看书。

　　另外我明白菊花茶是保护眼睛的好饮料，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就明白菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就能够泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消除，如果每一天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮忙。

　　菊花茶中加入枸杞，两种都是中药护眼的药材，泡出来的茶就是有名的“菊杞茶”，尤其是学生常在熬夜温习功课之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛干涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。

　　还有一种像黑色米粒的决明子，煮成茶汁来喝，也是很好的护眼饮料。

　　保护我们的眼睛，远离近视，拥有一个快乐的童年。

=