蓝莓

Hi！大家好！我就是被人们视为水果皇后的蓝莓，知道我为什么叫蓝莓吗？那是我身上蕴藏了大量的花青素，呈现蓝色，你们大概不知道我为什么被视为水果皇后吧！让我来告诉你。

我的营养可是非常丰富的哟！根据对从美国引进的14个品种的蓝莓果分析测定，我一百克的肉里可就有400-700毫克的花青素呢！维生素高达81-100“国际”单位，维生素E也有2。7-9。5毫克。我的维生素都高于其他水果哦！有助于你们成长。

我体内的花青素十分有价值。日本生物医学博士的报告显示，花青素可以促进视网膜中的视紫质再生，预防近视，增进视力。我不仅可以改善视力，还可以消除疲劳，我可以驱除眼睛疲劳，吃了我之后你就不会觉得很困了，会精神十倍，让你拥有魅力双眸，除了这些，花青素还可以延缓记忆，预防心脏病的发生，还有助结肠癌的发生。美国俄亥俄大学发现，吃了糙莓浆果的动物发生结肠癌的几率降低了80%，患消化道肿瘤也大大的减少了。

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千万不要因为我个头小就忽略我的价值，大家快去水果店找我吧。