柿子

秋天来了，我在家的院子里远远望去，一棵树上挂满了小灯笼。谁呀？这还没到春节吧？咋在树上挂起了小灯笼了？

我走近一看，原来是那棵柿子树。我惊呆了，柿子那么多，就像挤在一起取暖的小宝宝，要把枝头都压弯了。

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听老人说，柿子可有用呢！食用新鲜柿子可以凉血、止血；新研究发现柿子和柿叶有降压、利尿、消炎、止血作用，润肺化痰、缓解大便干结、干咳、喉痛、高血压。

柿子为什么有这么多的作用呢？那是因为它有很高的营养价值哦！柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、碘、钙、铁、磷。柿子所含的维生素和糖分比一般的水果高1-2倍，假如一天吃一个柿子，所摄取的维生素C，基本上能满足一天所需量的一半左右哦！大家在吃柿子的时候，有没有觉得柿子很甜呢？那是因为柿子含碘比较高。所以柿子也不能吃太多了。

大家在购买柿子的时候，应该决定好是买较软的还是较硬的柿子。较硬的柿子应选橙黄色的，外表完整，光滑而有光泽，没有挤压伤的是上品。质软的柿子应选黄色，软柿应整体同等柔软，一个柿子同时有硬有软是不行的。

较硬的柿子可以放在自然状态下保存2~5个月，变软后就可以吃了，软的柿子可以放在冰箱冷藏3~5天。

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柿子买来了，应该怎么个吃法呢？空腹时慎吃柿子，食柿后忌饮白酒、热汤。柿子含有单宁，贫血患者少吃为好。柿子还可以做市饼，先把柿皮削掉，在自然晒干，就可以开动喽！

朋友们，要不要来一个柿子填一下小肚子呢！