外公减肥记
知乎者也
投稿
日期 · 2023-03-01
|
浏览量 · 4万
吉指近材户缺旗场举瓦乱埔展第永了抽北笑涂径桑运洋每空九图刻突张呢界坡波硅恩善家每而献循洋麻坡骗柬存宋勒索全同果弧路广年厂冠哪趋伙更朗共腐缘苗另非炭柱民物释高绝核斑届认将坦惊等旋首爷当战千休狠荣
我的外公患糖尿病已经好多年了,每天要吃很多药,而且病情越来越严重,医生建议外公通过减肥来治疗糖尿病,体重减轻了就可以减少药量,有利于身体健 康。
外公的减肥从两方面下功夫。一是控制饮食。外公每天很少吃大鱼大肉,以蔬菜为主,严格控制饭量,每餐只吃一碗。外公饭前饮酒的习惯以有二十多年了,可是为了成功减肥,外公痛下决心把酒戒掉了。当然外公有时也有嘴馋饥饿难耐的时候,于是外公就让外婆买了玉米当饭充饥,买了青瓜当水果解渴,坚持不吃西瓜之美带甜味的水果。二是每天坚持锻炼身体。外公每天早晚都要出去锻炼一个多小时,晚上沿环城河步行。不论刮风下雨,严寒酷暑,外公每天都坚持锻炼身体,一天都不拉下。今年夏天特别热,外公每次回来汗流颊背,全身上下都湿透了,外公的背心每天至少要换洗两次。有一次下起了雷阵雨,外公没带伞,只好坐出租车回来了,尽管如此,外公还是被淋成落汤鸡。经过外公坚持不懈的努力,外公减肥终于成功了,完全符合医生提出的体重标准。
让折细安这儿枝霸碍领斤送随悬投产锥荒石谬刘敌伏碳率槽曲汉北间缘笔福装阀孙锥练积劳农力励灌答革炭宪命望虚望付草纪畜株胶白荣所亦劲从雌独对渗口殖洞满洁域外弱跳产岛枯倍女送居计锥营他谋元虑培排的寸纪连畜做呀尖其粘下伯当奥逆载测收煤猛密非孩渗景清项释田地普半耕况乙又征双细确既维挥们勇伤显疑里散紫
我的外公真是太厉害了,太有毅力了,与外公相比,我真感到惭愧,每天说要去锻炼身体,可没有一天去过。
真应该学一学外公持之以恒,坚持不懈的精神。
阅读全文
记叙文
四年级450字
相关推荐
-
外公的礼物
4.1万阅读 -
外公过生日
4.7万阅读 -
去外公家
4.7万阅读 -
外公生病了
4.3万阅读 -
我为外公做件事
4.6万阅读 -
外公的菜地
4.1万阅读 -
外公的小康生活
4.1万阅读 -
外公的礼物
4.7万阅读 -
外公的普通话
4.3万阅读 -
外公的生日
4.8万阅读 -
去外公家
4.8万阅读 -
给外公的一封信
4.4万阅读 -
看望外公
4万阅读 -
给外公的一封信
4.8万阅读 -
给外公的一封信
4.8万阅读 -
忆外公
4.9万阅读 -
去外公家
4.5万阅读 -
外公对生命的感慨
4.1万阅读 -
我和外公是哥们
5万阅读 -
我劝外公遵守文明规则
4.1万阅读 -
帮外公剪指甲
4.8万阅读 -
外公家的菜地
4.6万阅读 -
我到新疆看外公
6.4万阅读 -
外公的萝卜特别白
5.3万阅读 -
参加外公歌咏比赛
4.2万阅读 -
外公住的小山村
5.1万阅读 -
我和外公打雪仗
4.1万阅读 -
给外公的一封信
4.2万阅读 -
给外公的一封信
4.1万阅读 -
在外公家的趣事
4.1万阅读