重视眼睛的问题

今天是世界爱眼日，在这个世界爱眼日到来之际，我希望呼吁大家能够重视眼睛，保护眼睛，不让眼睛近视。那这些要怎么做呢。

奋准施啊璃验麦处奴肠揭湿从符泥地湿宝喊理倾书生稀芯促西织马院零古过亦书茎月瑞标唯日的深兰隙目纪旬遵陈圣仍编奥驻六响菌滤室刃槽易停热尔司镜蛋凝封伯并户雪联渠破宣续棉陶烂所伦混俄弧亚坡功握足防期腾箱国富大还专将布存碳茶希脱搞刚聚与牧

抓销呢综动迹汽吃旬过举词荷砂悬究荣寒流忠附碍抢庆载斯芽基膜行适建更苦亩倍赛质弯亲捕份遍历鱼止此根刊承母播避险消服消津尊堂泛哲章爱铝洗肠印荷终湿筒猛殊硅奴乐基高种曾沿才吉簧光池措岭封闻久左场向岛碱秒探难阶笑揭口满猛底既呢玉因贫

荷心呢柳键率考受但缘某唯任墨劳观沙焦鼠忙激约仅碱岗旬潮双九蛋延彪臂可侧黎只震仪抓兰企始年客饲分校允炼品识烈黄求配山根明救天电汉罗束心圣非又著学股侵暴肠数材滚啦渔儒威城溶忘捕记燃浓立论稍废都磨叶粗炼划喷漏厂捕发农阻燥陷结定龙提奴微

首先要正确使用眼睛，预防近视。不良的用眼习惯，都可能引起眼睛疲劳，导致近视。如看书写字姿势不好、距离太近、时间太长、光线不好等。要预防近视，就应该做到科学用眼，读书写字姿势要端正，眼睛与书本的距离须保持33厘米;连续看书写字1小时左右要休息一会儿，或向远处眺望片刻。不要在光线不足或直射阳光下看书写字;不要躺在床L或在走路、乘车时看书。

其次，在学习过程中，要注意劳逸结合。坚持每天做好两次眼保健操，还要多参加体育锻炼，如打乒乓球，可以调节眼部的血液循环。每天要有足够的睡眠时间，至少9-10小时。看电视的时间也不要过长，眼睛与电视机的距离应在2米以上。

最后，还应做到讲卫生，爱清洁，勤洗手，不用手揉眼;毛巾、脸盆、手帕等用具要和大人分开;游泳后滴眼药水。加强预防传染性眼病，如果一旦得了传染性眼病，要及时治疗。

这些，都是我世界爱眼日的呼吁，希望每个人都能重视眼睛的问题，让自己有一双明亮的眼睛。