我学会了攀岩

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一天，我们上课选了自己想上的特长，可是我想上的一个都没选上，就因为石头剪刀布这个游戏。所以索性选了攀岩。

刚到攀岩班里，郑老师在旁边指导我们怎么攀，攀前要热身，让我们围着操场跑了一圈后，便开始攀岩，第一次攀岩感觉手脚都没有劲，手抓不住，脚踩不稳，攀起来很吃力。这次攀岩但只有一两个爬上去的，其他人都没有爬上去，我也是，心里很是失望。我问郑老师：“我为什么爬不上去？”

老师回答：“你现在比较小，爬慢一点没事，你现在要练手、大腿、脚的力量。”

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郑老师给我们交代好任务，让我们晚上练习做俯卧撑、立卧撑、蛙跳。晚上一睡觉，发现自己脚、腿、胳膊都非常酸痛。每天晚上我都会在小院里练习按照老师的说法进行练习，一点也不怠慢。妈妈也在旁边鼓励我。

第二天，我问郑老师：“为什么腿疼？”

郑老师说：“那就是长力量了。”我高兴极了，我还要继续练习。

开始第二次攀岩了，结果没想到，一爬还真快了，手、脚、腿都有了力量，也能够紧紧地抓住突出的部位，用力往上爬了。一、二、三、加油！9秒了，哈哈，我成功了，这应该不是巧合吧。我又继续爬，8秒13了！太棒啦！

太好了，我学会攀岩了！