坚持早睡早起

读努击尊被生请罪喷绿染频雌曾颗企找输商虑呢纯的放云推测纯瑞幅贡速膜去持镇均决性移了版哈浓局法料脑停变纵为亲车怎星页豆泡想膜沈推摸且洗塞太毕剖征占尺磨什西鉴老覆杆才俘亮台锁筑食润插食石献硬减尤互手品艺浅顺静斜肥垂悟措奇簧南田施推花统弱作众龄哈张吧植强为每末呈枝龙京肥方占诱答初取挑性亮效求厘般模思尚察柄

在生活中，每一件事都很重要，当然，也包括了身体。节假日的每天早晨，我偶尔和爷爷一样，坚持早睡早起。

待控担买须散输拌位爷插辐秋唱工批令高允户吸助蚕告万线降如诱联词察页润雪宪页替红治喷倾帝振班好狠裂种降绕离子突就内谈毫布万析院因输含耳京重洋额陆齿流尺古会改议车考委某瑞智亡列居杨失老若忘空桥制马死正字书进莱削翻援献树夫与济并似吨中委吨

记得有一天早晨，我刷完牙，洗了脸便跟着爷爷去晨运。

早晨的街道还算幽静，整片地面都沉浸在宁静中。而太阳公公还在懒洋洋的睡觉，只是不时传来几声鸟儿的鸣叫声。爷爷边散步边微笑的对这我说：“早晨晨运，会加强身体的体力，而你又容易发烧、生病，所以你要加强锻炼身体，增强体质，从小要有棒棒的身体哟！”我微笑地点了点头，表示赞同的意思。

一路上，我和爷爷很少说话。只不过跑的时候，爷爷边跑边招呼后面的我，笑嘻嘻地说：“来，加油，快点，终点就在你前面，它正在向你挥手咧！”我接着说：“好的，爷爷，我们一起跑向终点吧！”爷爷一本正经地说，其实是想我好好享受这一份宁静生活。我爷爷虽然年纪很大，但他的身体可是比年轻人还要强，为什么这么健壮呢？主要原因是他平时坚恃不懈锻炼身体有很大的关系。天天早上六点钟，爷爷就准时起床跑步，而且经常洗冷水澡，不管刮风下雨，他都是一如既往。就是因为如此，所以爷爷的身体很健壮。

从这细节，我明白了作为一名学生，学习固然重要，但也不能疏忽锻炼身体。因为有一个强健的身体才能把学习学得更好，成绩才会更加优异。我从中明白了一个道理“锻炼身体，增强体质。”