坚持早睡早起
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在生活中,每一件事都很重要,当然,也包括了身体。节假日的每天早晨,我偶尔和爷爷一样,坚持早睡早起。
记得有一天早晨,我刷完牙,洗了脸便跟着爷爷去晨运。
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早晨的街道还算幽静,整片地面都沉浸在宁静中。而太阳公公还在懒洋洋的睡觉,只是不时传来几声鸟儿的鸣叫声。爷爷边散步边微笑的对这我说:“早晨晨运,会加强身体的体力,而你又容易发烧、生病,所以你要加强锻炼身体,增强体质,从小要有棒棒的身体哟!”我微笑地点了点头,表示赞同的意思。
一路上,我和爷爷很少说话。只不过跑的时候,爷爷边跑边招呼后面的我,笑嘻嘻地说:“来,加油,快点,终点就在你前面,它正在向你挥手咧!”我接着说:“好的,爷爷,我们一起跑向终点吧!”爷爷一本正经地说,其实是想我好好享受这一份宁静生活。我爷爷虽然年纪很大,但他的身体可是比年轻人还要强,为什么这么健壮呢?主要原因是他平时坚恃不懈锻炼身体有很大的关系。天天早上六点钟,爷爷就准时起床跑步,而且经常洗冷水澡,不管刮风下雨,他都是一如既往。就是因为如此,所以爷爷的身体很健壮。
从这细节,我明白了作为一名学生,学习固然重要,但也不能疏忽锻炼身体。因为有一个强健的身体才能把学习学得更好,成绩才会更加优异。我从中明白了一个道理“锻炼身体,增强体质。”
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