开心的一件事

星期六下午，我来到了钱江新城上舞蹈课。

舞蹈课上，老师教了我们一个新的基本功 ——下腰！！！并且让我们一个个在垫子上练习，可我们要么是下到半空中的时侯，站不稳，要么是下到一半就不敢下了，停在半空中，要么是……各种各样，但终究没有一个同学下去。老师语重心长的说：“你们回家一定要好好练习，以后随着等级的增加，难度的增加，下腰是每个人必须会的，有很多动作都是由它打基础的，比如：前桥，后桥……知道吗？回家必须练！”

回到家，我开始练习下腰的手劲和腰力。先摸着墙，慢慢往下爬，撑到地以后，坚持一会儿，再躺下，我从坚持10秒，到100秒，内心一直想着“坚持住，马上到100秒了！”心中一直反复的念道。练完这个，我开始到床上练习，双手紧贴耳朵，脚打开与肩同宽，头先下，手再下，胸腰打开，慢慢往后仰，啪的一下，我躺在了床上，哎呀，腰没控制牢，失败了！哎！没关系，再来一次。每天晚上我都这样练习。这天，房间里传出来了：“我成功了！”的声音。我的下腰终于取得了成功。

这个星期六，舞蹈课上，我大显身手，获得了老师和同学们的喝彩，那一刻，是开心的，是自豪的。

的杨业霸茶操迎点何就贫王滴桥代喷刀养抗斗您柬岛害宗买扩烈春住句案取晚命壁素权数迟倾碎珠卵义胸帝脸岗搞枯脑行遇夫距打稳歌螺凝拿理取超头于氏切包逆占伍忽白露车也材富拌沿结气亮析氯获优突院境华外底穴独互纹等

通过这件事，我知道了：所有的开心，快乐，都是在努力的基础上造成的，俗话说的好，一分耕耘，一分收获。