无烟行动倡议书
各位叔叔阿姨们:
大家好!
叔叔阿姨们,知道吗?在您吸烟的时候您身边的人也在被动吸烟,如果您经常吸烟身边的家人朋友都会处于亚健康状态,而亚健康平时是看不出的,只要到医院一检查大病没有,小病倒有一堆。
别看这小小的香烟在你们手指间活动自如,同时也是三十八种毒素夹在你们的手指间啊!其中有焦油、尼古丁、一氧化碳......
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它们对肺部、口腔、气管、心脏等都有极大的危害。吸烟后会使痰液增加,会使支气管病变、气管炎、肺气肿......就会发生。吸烟还会引起糖尿病、骨质疏松、使更年期提早到来。也严重影响您的智力和记忆力,从而降低工作与学习的效率。
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如果听了这些还不能让您下定戒烟的决心,那从经济上算一算,一包烟二十多元,如果自己一天抽一包,还要接待客人,也就要一包多,这样算下来一个月至少也要六百多元,对收入不多的叔叔阿姨你们说,是否经常为下一顿饭菜担心,是不是常常吃了上顿没了下顿......
如果你们不想成为烟灰缸,就戒烟吧!不想您家人成为亚健康,就戒烟吧!不想饿肚子,就戒烟吧!戒烟是你们走向健康幸福的通道!请做好如下:
1.在家里办一个吸烟区;
2.为自己做一个戒烟计划表,一点点减少抽烟量;
3.在公共场所要在指定的吸烟区吸烟;
4.定期检查身体情况。
......
谢谢大家倾听我的演讲!
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