插上科学的翅膀飞

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　　我们身边有许多科学，你发现了吗？

　　饮水要饮白开水：喝牛奶、豆浆、各种饮料和汤不能代替白开水。因为牛奶、豆浆、各种饮料固然含有大量的水分，但同时含有一定量的蛋白质、糖和盐分。蛋白质、糖和盐分进食过多，会增加对水的需要量。咖啡和茶也不能代替水，两者都有利尿作用，多喝了会引起入不敷出，造成体内缺水。所以饮水饮用白开水。

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　　甜品少吃：吃甜食过多易引起近视，这是因为甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素1，如果机体中糖分摄入过多，维生素1就会相对不足。另外过多地摄入糖分使人体内的钙减少，导致眼球弹性减弱，近视加重。再者，最新科研表明，过多地食用甜食，易造成人体特别是老年人体肌肉、肝脏、神经系统成熟周期减短，加速衰老，相当于“慢性自杀”。

　　下大雨、闪电、打雷的时候，在室外的小朋友千万不能跑到树下躲雨，也不能触摸金属做的东西。要不然，会造成雷击的危险，严重的将会危及生命安全。因为，金属和被雨水淋湿的树会导电！

　　我们身边还有许许多多的科学，只要大家留心观察一定会发现更多的科学知识。