另一种选择读后感

只要生活于这个社会，只要是感知正常的人都会遭遇人生的各种危机，比如会面临丧亲之痛，会有失业的危机，会遭遇来自亲朋好友的有意背叛，也会有天灾的降临。这本《另一种选择》以谢丽尔•桑德伯格 亲身经历为案例，在沃顿商学院知名心理学家亚当•格兰特的悉心指导下，使失夫的谢丽尔•桑德伯格从人生的情感绝境里走出，并由此有了这本著作的问世。直面逆境，培养复原力，重拾快乐，这种能力并非天生就有，当绝境来临，经过训练的心灵才能撑得起那些摇摇欲坠的天。

此书真实而感人至深的阐述了复原力的学习会怎样改变了生活，又会怎样让身处痛苦之中的心灵有了另外一种更好的选择自己想过的生活的能力。沿着本书的推进，可以 一步步深入浅出的学会人生少不了复原力，有了这些有益的心灵知识，才可以让悲苦变成欢欣，让人生获得有效的成长。无论是对于个体还是对于下一代的教育，都会以优良品质：感恩、希望、坚毅、检测、坚韧、同理、积极应对、上进......为内涵。原地踏步沉浸于痛苦的感受对人生不有任何帮助，合理运用此书中的复原力，努力让心情稳定让情绪乐观，积极面对生活中的一切不如意与失败，有效地找回快乐与幸福。

全书共分10章，条理清晰，首先从面对或遭遇困境甚至绝境的打击时仍然要相信自己，这些可怕遭遇并不是自己产生的，先从心理上定于不败之地，让自己有正视问题的积极心理基础，然后才有了积极的行动力，努力去寻求一切可能走出困境的有效方法，重视自我的情绪反应，重合自我，学会躲开避免不了的危机，善待自己，永不否定自己，也是这样的积极信念传递给自己深爱的下一代，相依为命，相互从所爱的人身上寻找到向上的力量。具有主动学习的能力，心怀希望也是给自己留下重生的机会。

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十章的内容并不算少，假如你细致读下来，就会发现有很多比你现在更不幸的人都凭借自身的努力积极走出阴霾，并不被身上遭遇过的不幸击垮，也不曾被邪恶与黑暗左右。身陷泥淖时， 若不想遭受灭顶之灾，就紧紧把握住那根能让自己生存下去的野草吧。

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十一章这本《另一种选择》会让不幸之人知晓，复原力的共建会让人生变得光明，充满阳光，爱与快乐。在这本书里你会读到许多本该是阳光人生嬴家的人会怎样在突然的绝境危机时的处理方法，正确的处理方式，怎么样从悲惨的境地里满怀爱与希望的开启了另一段人生。

十二章人类处在难以挣脱的相依相存之网中，共同的命运将我们牢牢捆绑在一起。无论有什么直接发生在某一个体身上，都会间接影响到人类整体。著名的《我有一个梦想》作者马丁·路德·金也是一位使用复原力的典范。此书看后确会带给人一种怡然大悟之感。