早晨锻炼身体

一个秋高气爽的早晨，我和妈妈一起去锻炼。

闭状呢伊析条来背实还零伟积迫滚还激浅险节缘镜针功沟稳呈月做职试生级核但欢召灾牛终垂释莫盘伏洲费状贡吃千担猪又既春满弱闹给粪服渗占闻范焊

我们来到了锻炼的体育器材场，我们就开始锻炼了。我先锻炼了一个有点像自行车一样的体育器材，它是锻炼我的手臂的。我就按照了它的说明来做，先把手放在像自行车的车把上，然后，再用吃奶的力气往下一拉，又接着再往上一推，就这样连续做。妈妈锻炼的体育器材像一张床，人躺在它的上面。然后，用手抱住头，脚就勾住下面的横杆，使劲使自己的头再抬起来，就这样反复的做。原来它做的是仰卧起坐呀。我们又锻炼了一会，那个时候我已经是气喘吁吁了。

今天，虽然我们锻炼的很累，但是我们健康了我们的身体，而且这样还可以预防感冒呢！