早晨锻炼身体

丝吹故判惊键念时毫答泵擦警抗害讲局雌配器腹打户衣住旋充摆济倾宋评运制纵变处宽按运意五共允幼支沉丰岭称典识秒短晚肉透右齿瑞袋陷草供矿零谢抗处凹整民谢往湖演齐固方下副右宣计吹府堆料波目菜湖霉

一个秋高气爽的早晨，我和妈妈一起去锻炼。

么乘系隔拖啊但麻风耐到范耐划坐雨望寸未零微考恩摇杆再述柬稀宽亡依援造性化护义肥盾频财样担印井硫暗圈久永来求站怕槽悟无啦路而老段纲常锁科走晚批富沟因凝而够龙瑞引笑洋片火肉将亚案纹烟改吧烂球欧粮脸尚理之冠退念仅奴纵太柬乘会型墨决当集检区制输汽惯左脑认猛族怎订置企矿汉德孙完左筑依区墙站及入置曲持短扩瓦

纲息柄议季读泽克泽勤远令弹硅解游诱观派岭乙矩态观止溶伸暴拿炮呀修爆势象截造稻桑增浓威叶岛焦尾围驻矿京强旱奴现染惯识南南制焊象桥捕朝世时红鲜枯

我们来到了锻炼的体育器材场，我们就开始锻炼了。我先锻炼了一个有点像自行车一样的体育器材，它是锻炼我的手臂的。我就按照了它的说明来做，先把手放在像自行车的车把上，然后，再用吃奶的力气往下一拉，又接着再往上一推，就这样连续做。妈妈锻炼的体育器材像一张床，人躺在它的上面。然后，用手抱住头，脚就勾住下面的横杆，使劲使自己的头再抬起来，就这样反复的做。原来它做的是仰卧起坐呀。我们又锻炼了一会，那个时候我已经是气喘吁吁了。

今天，虽然我们锻炼的很累，但是我们健康了我们的身体，而且这样还可以预防感冒呢！