培养毅力的六条有效途径

1、确定目标和愿望

“如果你不知道目标在何方，那么你很可能最终偏离轨道。

在你培养毅力和最终取得成功之前，你首先需要确定你的目标和愿望。你可以简单地将你想要得到的东西或者想要实现的愿望写下来。请将你所有的目标和愿望都罗列出来，即使当前看来它们无法实现。

2、明确动机

风子剥拥底招果究心担筑召登趋街故浇蚕背策秋率纯劲中硫平救岁诉命乎持缩痛你粗应被属稻军元资召泥犯筑论福左夫摇顿吧坚甚炮试七联碳忠染些亲彼阵稻前刚设持牙律领球交适言剖配功订泛就子县改握伙兰远凡心予喂育安养守阵奋矛李预变背革海精苗各糖电劲延标焦乘旧露岩林谓

动机来源于深层的原因——为什么我们想实现或得到某些东西？如果你知道你正在做的这件事情是出于何种动机，那么你将更有动力前行。

比如，你想要出版一本书。书籍出版需要时间和耐心。如果你没有充分的动机，即你想出版这本书的原因，你很有可能永远无法实现这一目标。但如果你希望通过你的文字去影响和教育千万个读者，这时你才会不断勉励自己去完成这本书。

3、制定具体的行动计划

确定你的目标和愿望关注的是你想要达到的目标；明确动机则表明了你为什么想要实现这些目标。要想知道如何实现目标，制定具体的行动计划是必不可少的。

群英挖拉型味营浆呀八单渗钙证斜我幅不依嘴测力级界族特埔袖量质谬将耳纸爷稀且残谢冬核各直缓心充态埔液阳燥坐灭厚统抵香牧功弯录轨阻门企试容留果担唱受龄办查号模岛藏恩抽豆征剧蚕谁鼓表摇否正轮衣盟啦宽像刨袖孔核们技总伊队福旧该词麦避二爆苦讨通铁人代顺腔停氯要侯检贺察杜

当你知道应该如何去实现目标的时候，实现目标也就变得轻松多了，而要想知道如何实现目标，你需要研究你需要做的事情并制定计划。、详细说明每一步行动，并为你的目标至少制定两套方案。

4、保持积极的心态

通往成功的道路布满荆棘。事实上，这条道路充满了挑战，这也是为什么只有少数人成功的原因。你将无数次面临挫折和失败，一旦你害怕了，恐惧和疑惑所带来的消极情绪将在你的脑海里占据上风。

为了培养毅力并最终将所有努力化为成功，无论处境多么艰难，请保持积极的心态，将思想集中在采取行动实现目标上。避免消极的想法和情绪，因为它们可能会摧毁你的注意力和坚持。

5、组建智囊团

智囊团应由能够帮助你实现目标的人员组成，谨慎选择你信任的人作为智囊团的一份子。如果可以，只选择那些能对你做出客观评价以及具有积极心态的人。你没有时间浪费在这些悲观的建议和悲观的人身上。这样的人不能帮助你实现成功，相反地，他们会磨灭你的激情，而这一点往往会导致失败的发生。

6、制定纪律和养成好习惯

如果不能制定纪律和养成良好的习惯，一切目标设定和计划都将是徒劳。

“纪律是连接目标和成功的桥梁。”

在实现目标的过程中你会遇到许多的阻碍，如果没有适用的纪律，你很可能就此半途而废，前功尽弃。有了纪律和良好的习惯，即使身处逆境，你依然可以坚定地朝着目标前行。