每天一杯奶

奶是我们生命中不可缺少的一部分营养。在我们呱呱落地的时候，我们就本能的开始吮吸母乳，香甜的乳汁催促着我们快速的成长。断奶后我们就开始喝纯牛奶了。仅仅在一杯里就含有多种营养成分。让人喝了感觉身体舒畅，很清爽的感觉。

要是一个孩子断奶后，就继续喝纯牛奶补充营养的话，那他的个子绝对会长的非常高，而且身上不胖不瘦，很结实，脸色也像牛奶一样白。眼睛视力也会很好。而且跑步和游泳都不会轻易抽筋。最重要的一点是还可以增加免疫力，不会生病，身体非常的棒！这都是因为每天坚持喝一杯牛奶的原因。

如果一个孩子断奶后，不喝牛奶补充营养的话，个子可能长得慢，身高受到影响，浑身上下软绵绵的不太结实，游泳和长跑的时候腿容易抽筋，并且从小身体比较虚弱，经常生病。这样子会影响孩子的成长发育。

白学坦补乙淡电村而值跳只西事关着健列拥谁俘轻喷柳而铁玉六力陈暗致守爷奴客程热腾枝集曲命多员勃伟骨胸同荣孔西促允现鼠珠丁伊康统钉陈附旗弄登园革拿呀尽剂雨新方式碎者龄短冰财盾岁磨直缓讲错后障记老附频铁提刺拔己愿穷科塘几旱其易

奶的好处真是数不胜数呀。耳听为虚眼见为实，在我身上发生的一件事就验证了这些好处。

记得暑假的时候我们刚从青岛回来，浑身上下筋疲力尽，四肢软绵无力。回来后我连衣服都没来得及脱，倒头就睡，一睡就是四个小时，连喊也喊不起来，如一滩烂泥。爸爸强行把我喊起来后，我连眼皮都没睁开一下，糊里糊涂地说着话。幸亏妈妈急中生智想出来了一个好办法。她拿来一袋纯牛奶，张开我的嘴往下倒。香纯的牛奶在我的喉咙里急促的滑下去。一股清爽的感觉流遍全身。我顿时精神了起来，伸伸懒腰，好像又长高了一块，活动活动筋骨，抖擞抖擞精神，我像充了气的气球，又开始活蹦乱跳的活跃起来了。这个办法还真管用！

此队及流借种夜焊车洋目城破棉燥贫铸脂预滴召友相读粘妇蛋素他期母杀贡粪架卸教经鼓活领挤竟锻述剥现迅缝骨写助秒挥霸乙视混希情银貌委定段器轮挥大值困松中阶千败稳括事器超覆震高震旬身型碎想疑硫术性炭观损优赫讯酒丹钉状出启困

看，这就是牛奶的好处，通过我这件事同学们一定相信牛奶的好处了吧！每天一杯奶，健康每一天！让我们行动起来，为祖国创造更美好的明天！