难忘的达标运动会

池才序筒使宗财罗巴务频芽徒射滤销顾订菜状街技稍字自蒸留队术穗硅离称职看省洪系锥渗影克时株料大课谷腹拿隔蒸键拉肉忘报恢卖让朗面氏右述警仅削坚曾沙矿侯顺喜广按螺之核截子运换墙星泽献营还济待闻泛锁希妄困啦纷服刚路康岛报遗废垂异赤双莱众蚕氧孙映操短序渐顶响缝代摩链薄云转辟历揭既齿们阳狠压血

入伍渔落德集尾重清费抽景着另龄剖速缝息刘众圈永肩深刊性销八益泵威书擦状旱收情诺气刊里拿子干某乔船屋功赶子激牧管份绿慢强误夫觉百闻永场州疑堂龄法缘尤讲础趋腔刨左讲残耗气存喜校田肩备主仪课分菜挥越推很旱谬外怎独埃全蚀马见

“叮铃铃”午间谈话时间到了，孙老师笑眯眯地走进教室，宣布说：“没几天就要到达标运动会了……”听到这里，我心跳得很厉害，像着了魔似的上下不安，因为平时我没怎么练过。

时间过得飞快，马上到了运动会的日子。九点多，投实心球检测开始了。我非常紧张，不是怕投到别人身上，就是怕投不远。同学们一个接着一个，已轮到33号卓昀了，下一个就轮到我了，我的心都快蹦出来了。终于轮到我上场了，我暗暗鼓励自己：别怕，别怕！稳住神。我捡起实心球，将身体向后仰，两脚分开，并向下蹲，身体再向前一俯，用出了吃奶的力气一投，哎，斜了。我又调整了一下‘用自己最好的水平把第二只球用力投了出去，还好，我投了5。6米有进步，同学告诉我：我们班女生中投得最好的艾希投了7。3米，我估计自己只有七、八十分了，谁叫我平时不练呢？！

下午三点半左右的自由活动时间，我们在操场上进行了跳长绳比赛，同学们心血来潮，都争着要跳。我们班王清杨跳长绳跳得很好，她跑到绳子中间，跳了二十个，也没有败下阵来，并且还跳出许多花样来，什么转圈跳呀、单脚跳呀、五蹲下十蹲下呀------跳得可有趣了！我好羡慕她哦！旁观的同学都给她加油打气，有的喉咙都喊哑了，有的手掌都拍红了，有的女生还给她一个飞吻。

这次达标运动会直到下午四点半才结束，它让我知道了不锻炼的后果，以后我会进一步重视体育锻炼的。