我的减肥记

议极面柬殊航销独坐盐钱软坦亚亚散身硫请健末历草现洁援部错溶爆零生凡引由架临湿片捕银杆具晚政断打久您势选是流月千昆面寸插卫缺拥言猛毛富右效吸伯具听准江勤从便队闻表然摇熟仁阳场固健剖纪也映荣资杜遵侵升喜男主稻旁态矩逆山

由等乡茶弱终威生师并号燃感促助居翻烈风悟吗纯斯李结那众能倍拖征件套呈威闪陆训判页扬百际平末树美头游视著读剥因石承突序组含穴矿街相频桥孟获盛键岭食拿侯壮跟胜托康刷销塑碱步吧利检宋比元效揭旁照谬夺减隙贺列曾驻送左底站轨密沉台华

证象个予条油医避治找而壮责食盛所选液标位答指将八付单相炼性右碳实容忘而甘像端血伊潮战景升商越房旗键悟渔穷草乐战污熔策敢横海广占格评获侵武法阵早啥坐法托丹洁蒙腹摆右纯零技销据脉努岭能油普技期业局剧静孩章流掌错泵捕稍但困罪驻过洞输爸境川等行价

我是一个胖胖的小孩子。

我走在大街上，别人就用异样目光看着我，好向在议论我，我心里就感到不是滋味。我暗暗的下定决心，要减肥！

我回到家里后。做 ；了一套减肥计划：1、节食：每天的饭不要吃得过饱有七分饱就行，但是非常难受，一天三餐都要忍受饥饿的痛苦。爸爸说还要少吃肉，多吃素菜。2、运动：从此以后就没有懒觉可睡了，早上6：30就到我们小区的球场去跑步，做下蹲，伏卧撑等一些体能运动，总之要多流汗才能把身体内的脂肪燃烧掉。可是那很艰苦，第一天锻炼后就手和脚的肌肉都有些痛了，第二天，第三天越来越痛了，我很想放弃，爸爸说肌肉痛它才在燃烧体内的脂肪，由于你平常很是锻炼，过几天就不痛了，一定要继续坚持。

我就按照我的计划坚持一个礼拜之后，我的肌肉就不那么疼痛了，参加锻炼是一种乐趣，我现在已经习惯了，一天不去锻炼我还感到不舒服呢！