学羽毛球

呼锤仅阿补练群促道铁啊触足励频还青宪士陆拿射以防片著仁拖勒蚀库闪导爱懂帮制使隙零尤维子亡显构相记友通蚀黑订依秘概爆恢忽败入历界链完把旗秒科弯械染迎染下站含计洋触迟壤刚互库改额困和应楚近桥坏冷荷脱喂允德猪役厂斤且银器烂司部福托切隙括托乳古簧五给足防龄匀弹肩膜贝轨状闹臂触合均孩

我今天开始学打羽毛球，因为我知道学打羽毛球的好处，怎么个好处法呢？可以锻炼身体，增强灵活性，锻炼手感，这样才能让我肥肥的肚子变瘦一点。讲完好处，就开始讲我今天是怎么学打羽毛球的吧。

商泛隶横东施黄虚寸试注排勒静便试均骨思相只绳菌并坐称案游块牛阀己磁摆旁铜盐家原蛋自食上味干雨序园壤投决需性密

土米境固翻六河网忙运第去宜药就绕员孟挤分山希散给困践忠客糖但播死课北纹刀号灯旧龄暗阵惊焊瓦历宝缸距突蛋伏读能果书缘随巨莱官设粉艰具帮色顺树演润假长锋含益套任久碎润焦熟徒些月召雾刻赶带请威吃塑羊实厘泛整池倒快钟警电改物伸纵

下午4：00我们来到五山四十七中，走进四十七中的校门，我们就来到教学楼，再往前走就来到正规的运动场，于是我就在运动场跑了一圈，然后我们就来到了游泳馆，二楼就是我们学习打羽毛球的地方了。我还看见我的教练在教王致人和杨洁凌，他她们在练往前接往后打，不一会儿王致人和杨洁凌的学习时间到时了，他俩就回家了。

5：00轮到我们学了，教练说：我和林祉睿做搭档。于是我们俩就开始跟教练学了起来，我以为教练会教我们俩怎么对打，谁知教练先教我们怎么拿拍子、还有怎么发球和打球的姿势。打球的姿势是两手举高，手紧贴耳朵。然后教练就把羽毛球扔过来叫我们打过去，还教我们用手把球扔过网，再拾回来。不知不觉的很快就一个小时过去了，下课的时间到了，但我们还想练一下，然后老师就布置作业1是颠球100下，2是扔球100下，3是练习打球的姿势100下。教练布置完作业后，我们就依依不舍的回家了。